dieta de los puntos:

[margal]

Hola chicas.
Me gustaria que me dijerais si alguna a hecho la dieta de los puntos y a conseguido adelgazar.
Me gustaria tener vuestra opinión haber si me animo, puesto que estoy arta de hacer tantas dietas y........ no ver resultados.
?Cuanto tiempo hay que hacer esta dieta?
¿Qué se puede comeré
?donde vemos los puntos de cada comida? Pro favos contarme un poco.
Muchas gracias y un saludo

[eden]

HOLA MARGAL
MIRA ESTA PAGINA
http://www.wachiland.tk/
EN ELLA TE ENTERARAS DE TODO Y TE PODRAS DESCARGAR LAS GUIAS DE PUNTOS Y EL LIBRO.
YO EMPIEZO HOY CON LA DIETA DE MOMENTO ME PARECE UN POCO COMPLICADO LO DE CONTAR LOS PUNTOS Y HACERTE LOS MENUS PERO BUENO DICEN POR AQUI QUE ENSEGUIDA SE ACOSTUMBRA UNO.
ESPERO QUE TE ANIMES A EMPEZAR Y YA SEGUIREMOS HABLANDO UN SALUDO :

[margal]

muchas gracias por tu ayuda.
Empiezo con la dieta y haber si entre las dos nos animamos, ya que yo siempre estoy a dieta y siempre termino dejandolas.
Un saludo
Marta

[eden]

MIRA TE PASO MI MENU DE AYER POR SI TE PUEDE AYUDAR A ALGO PUEDE QUE SEA UN POCO MUCHO PERO c**o TENGO 22 PUNTOS PUES YO CREO QUE ESTA BIEN .NO SE YA LO VEREMOS EN LA BASCULA EL PROXIMO JUEVES

zumo de naranja 0
cereales 30gramos 1,5
leche un vaso 1

media mañana
tortita de arroz con choco 1
jamon cocido 50 g 1
yogurt desnatado 0,5
pera 0

comida
crema de calabacin 2
huevo cocido 2
queso burgos 30g 1,5
membrillo 40gr 1,5
uvas 100g 1
cafe 0

media tarde
cafe con leche 1
manzana 0

cena
bistec 120g 2
champiñones con salsa
de queso azul 3
frejoles al vapor 0
manzana asado 0


total puntos 19

caminata 45 minutos -3
puntos diarios 22 me sobran 3 y 3 de la caminata total me sobran 6