Que pensais sobre...:

[rosapitu]

La dieta Atkins, alguien la conoce... va bien?

[Mili]

por aquí hay gente que la hace, seguro que alguien te informa

[isabelvalencia]

Pues, va bien (por lo menos a mi cuando la he hecho) pero me resulta muyyyyyyy aburrida, sobretodo la 1ª fase de inducci?n. A mi me da resultado cuando la hago pero c**o tengo tendencia a dejarla pronto recupero lo perdido en un plis Lo que pasa es que es c**o Monty una forma de alimentarse, con sus fases y c**o nunca he pasado de la primera no se c**o resultar? a largo plazo.
No se si te he ayudado o te he liado mas

[Ciclonix]

Rosa, hay un resumen recopilatorio arriba, escrito por Saskia. Usa tambiénel buscador, busca por el nick "Esceptica" y encontrarás un par de resumenes muy buenos. Pero para enterarte bien es imprescindible leer el libro de Atkins.
La idea de atkins muy en resumen es reducir el consumo de HC hasta el l?mite y Suplimentar con multivitaminas para paliar el efecto de no comer fruta ni apenas verduras. c**o la grasa sin HC no se acumula, te sacia pero no te engorda (la eliminas). Entonces el cuerpo entra en "cetosis" que quiere decir: utilizar la grasa acumulada para convertirla en energia para el cuerpo.

Verás, yo con Monty no bajaba ni a tiros por lo que, me documentú sobre atkins y me decid?. No me está constando apenas porque ya estaba desenganchada de los HC, pero echo de menos la fruta y comer más verdura.
Mi proposito es estar un par de semana más, ir suavizando poco a poco la dieta y acabar comiendo Monty de por vida. Chica, a mi me gusta la verdura y la fruta y no puedo estar sin comerla.

Si no tienes ningún tipo de prisa, o bien tienes muchos kilos que perder, yo me inclinar?a por monty sin dudarlo.

[Casviv]

Yo hice las dos semanas de inducci?n y perd?, pero lo dejé principalmente porque me daba un palo enorme andar contando los HC, no quiero volver a contar ni HC ni Kcal, ni nada más que los euros de mi bolsillo (y sin son muchos mejor)

Por otro lado, tambiénes verdad que después de la fase de inducci?n no es tan restrictiva, pero contar, tienes que seguir contando. Una lectura del libro te ayudar

[PILARCITA]

YO CREO QUE ES DEMASIADO ESTRICTA . . .. LA VERDAD ES QUE ESTA BIEN POR QUE PERDER PIERDES PERO JOLIN NO PODER COMER VERDURAS . . . . BUENO SI NO TE GUSTAN LAS VERDURAS LO VAS A LLEVAR BIEN PERO A I ME ENCANTAN YO SERIA VEGETARIANA SIN PROBLEMA ASI QUE ATKINS NO ME GUSTA . . . . YO HAGO UNA MONTI A MI MANERA Y DE MOMENTO ME VA RESULTANDO A VER EL PROXIMO MARTES QUE ME PESE c**o ME VA