Men? 10 de Octubre (Monty):

[golosa]

DESAYUNO: 2 mandarinas. Caf? con leche y tostadas con mermelada.
COMIDA: Ensalada mixta. Lenguado. Yogur.
CENA: Gazpacho. Guisantes con jamón. Infusi?n. (Si me quedo con hambre, puñado de garbanzos tostados)

[princesita_md]

el mio:

de_vaso d leche semi con un poco d cacao puro (no tenia + hambre)
m.m_2 peras limoneras pequeñas
com_1 chuleta d aguja + 2 salchichas + ensalada
cen_ aun no lo tengo claro si tengo hambre spaguettis y si no tortillita

[TURULECA]

DESAYUNO: MELOCOTON, TE Y PAN CON TOMATE
COMIDA: MELOCOTON,GARBANZOS CON FILETE, 3 PASTILLAS CHOCO Y NUECES
CENA: NO LO SE TODAVIA, PERO PROBABLEMNETE UNA ENSALADITA RAPIDA

[Casviv]

Desayuno:
- Dos tostadas, una con queso 0% y otra con pechuga de pavo 0% (y sin azúcar, por fin!)
- Una madalena integral casera
- Caf? descafeinado con leche de soja

Comida:
- Coliflor gratinada con un poco de queso 30% materia grasa
- 4 trocitos de lomo de cerdo bien magro
- Postre de queso 0%

Cena:
- Spaguetis a la boloñesa... la boloñesa es soja texturizada y sofrito de cebollita y tomate natural
- Yogur 0%

[golosa]

Casviv, creo que charcuteria (pechuga de pavo) + harina (tostadas, magdalenas) =