Me paso a Scardale?:

[pitu906090]

Hola a todas.
Llevo haciendo monty desde principio de septiembre. Lleg?e a perder tres kilos, he sido muy buena y no he pecado nada, pero he recuperado uno. Me estoy planteando hacer los 14 días de Scardale, ?me podría alguien mandar el libro, porfa? Mi correo peiroa@cnoo.es
Gracias, por lo menos lo leer? y decido.
Gracias

[LUDA]

Mira aqui:

postlite27198-scarsdale.html+lunes+martes+miercoles

[pitu906090]

Gracias Luda.
Supongo que aquí vendr? todo. La verdad es que me he desanimado un poco, ya que perd? 3 kilos muy rápido, ahora he recuperado uno pero siendo muy buena y no he pecado, así que no me puedes sacar el l?tigo a mi. Pero además estoy se me ha adelantado la regla más de una semana, y estoy c**o un tremendo globo. Creo que voy a probar esas dos semanas con Scardale, a ver si me deshincho un poco y a ver si obtengo resultados. Luego volverá a Monty, que me parece la mejor.
Por cierto, tu sabes si el pan de proteínas se puede cambiar por pan de centeno integral?
Gracias

[pitu906090]

Otra preguntilla:
Aunque no empiece el lunes, Hay que empezar por la comida que indica para el lunes o por la que corresponda ese día?
Gracias, again

[LUDA]

Empieza por la comida que corresponda al dia que la empieces, ya sabes que puedes cambiar la comida por la cena del mismo dia y viceversa, ok?, si no tienes pan protúico (que la receta tambiénestá en el foro), yo me haréa pan de lino en el micro...

[Ciclonix]

.. y yo le daréa más confianza a Monty ...

Te diré que yo hice los 15 días de Scarsdale y lueog me pase?a Monty ... y volví a quedarme c**o estaba ... creo que los había perdido demasiado rápido y que eran b?sicamente de líquido.

Yo conf?o ciegamente en monty ... a pesar que no me haya hecho bajar

[pitu906090]

No, pero si yo conf?o.
Hace años hice monty después de nacer mi hijo el mayor y adelgacá muchísimo, los 12 kilos que me quedaron. En poco más de 7 meses. Así que creo que me fue bien, luego lo ech? todo a perder con el segundo embarazo, y ahora, un año y medio después de nacer el segundo sigo con 8 kilos de más. REconozco que el verano ha hecho estragos y cogí 4 kilos en un mes, pero ya se sabe.
No sí que hacer, me lo leo y lo pienso, quiz? pra cuando está más animada, dentro de una semana o así, no sí.
Gracias por las respuestas.