PLAN DE CHOQUE NUEVO???:

[discreta34]

HOLA c**o VEO QUE MUCHAS NO BAJAN DE PESO OS CUENTO LO QUE UN AMIGO LE HA MANDADO UN ENDOCRINO,APARTE DE NO COMER LO QUE MONTY PROHIBE LE HA MANDADO DURANTE UN MES NO COMER LEGUMBRES NI PASTA Y AL MES SE LO HA IDO INTRODUCIENDO POCO A POCO Y HA BAJADO 5 KILOS EN UN MES EN UN MES Y MEDIO 8 KILOS.QUE OPINAIS LAS EXPERTAS DE ESTO SE PODIA DEJAR DE COMER LEGUMBRES Y PASTA DURANTE UN TIEMPO HABER SI SE BAJA MAS RAPIDO?????

[PILARCITA]

PUES YO NO SOY EXPERTA PERO PROCURO NO COMER MUY SEGUIDO LEGUMBRES Y PASTAS Y ARROZ Y LA VERDAD QUE SI RESULTA POR LO MENOS EN VOLUMEN SI RESULTA
POR EJEMPLO SE PUEDE COMER UNA VEZ A LA SEMANA ALGO DE LOS TRES Y SIEMPRE MEZCLADO CON VERDURA NO CON CARNE O PESCADO . . . . . POR EJEMPLO ESTA SEMANA COMER UNA ENSALADA DE GARBANZOS , LA OTRA PASTA CON VERDURITAS O AL PESTO Y ASI ES QUE SI RESULTA

[discreta34]

PUES ES QUE EL OTRO DIA ME LO COMENTO Y OYE VIENDO LOS RESULTADOS PORQUE NO PROBARLO, EL TIO SE HA QUEDADO ESTUPENDO ESO SI LO HA LLEVADO EXTRICTO, EXTRICTO.LOS HOMBRES BAJAN MAS RAPIDO PERO MI ESPOSO QUE LE HACE FALTA BAJAR, CUANDO LO VIO PUES c**o QUE SE ESTA ANIMANDO OYE
HABER SI EMPIEZA Y PARA MI SERA MAS FACIL HACER LOS MENUSS YO VOY A DEJAR DE COMER LEGUMBRES Y PASTA DURANTE UN MES A VER QUE TAL YA OS CONTAR?.

[irutxu]

y toma algo aparte... ??
no se las considero fuente importante de fibras.. a mi me van genial para el wc... yo personalmente comiendo cantidades monti .. sin legumbres.. a mi se me haria un "tapon" tremendo .. he estado 1 semana son arroz ni pasta ni legumbres.. y 1 semana q ... no de no
mientras no comas de eso todos los dias .. creo yo

1 mes me parece mucho .. no se.. se trata de bajar saludablemente .. no se q decir ..

[discreta34]

NO NO TOMA NADA SOLO SE CONTROLA CON LA COMIDA ES c**o MONTY PERO c**o TE HE COMENTADO SOLO EL PRIMER MES SE LO HA QUITADO, NO SE YO TAMPOCO SOY EXPERTA

[irutxu]

jo es q .. al final te kitas lacteos, te kitas leguminosas, te kitas pasta... ... se esta empezando a parecer a la dieta q hice yo hace años con el endocrino .. claro asi perdi 7 kilos en un mes .. caray !
yo personalmente no vuelvo a pasar por eso

animo !! ya nos contaras q tal te va

[discreta34]

BUENO ES DURANTE SOLO UN MES Y DE LACTEOS NO ME HA DICHO NADA TOMA DESNATADOS SIN AZUCAR c**o NOSOTRAS. NO ES PARA SIEMPRE MUJER Y DESPUES TOMA TODO LO QUE QUIERA SIN PESAR NADA.

[PILARCITA]

BUENO ALO MEJOR ES QUE SOY AFORTUNADA POR QUE YO TODOS LOS DIAS DOS VECES MINIMO AUNQUE NO COMA NADA ADEMAS TE DIRE ALGO IRU EL ARROZ NO PRECISAMENTE TE SUELTA Y LAS LEGUMINOSAS TAMPOCO LO QUE YO HAGO ES COMER MUCHA VERDURA AMOS QUE ME ZAMPO UNAS ENSALADAS QUE PA QUE TE CUENTO Y TAMBIEN EN EL YOGHURT LE HECHO UNA CUCHARADA DE SALVADO QUE ES PURA FIBRA . . . . ENTONCES POR ESE LADO LO TENGO ARREGLADO . . . A MI ES QUE LAS LEGUMBRES ME INFLAN Y EL ARROZ ME EXTRI?E PERO ME GUSTAN MUCHO Y LAS c**o UNA VEZ NADA MAS A LA SEMANA PARA DARME EL GUSTO PERO NO LAS MEZCLO CON PROTEINAS , LAS LENTEJILLAS CON VERDURAS ESTAN SUPER RICAS . . . . . . .

[irutxu]

BUENO ALO MEJOR ES QUE SOY AFORTUNADA POR QUE YO TODOS LOS DIAS DOS VECES MINIMO AUNQUE NO COMA NADA ADEMAS TE DIRE ALGO IRU EL ARROZ NO PRECISAMENTE TE SUELTA Y LAS LEGUMINOSAS TAMPOCO LO QUE YO HAGO ES COMER MUCHA VERDURA AMOS QUE ME ZAMPO UNAS ENSALADAS QUE PA QUE TE CUENTO Y TAMBIEN EN EL YOGHURT LE HECHO UNA CUCHARADA DE SALVADO QUE ES PURA FIBRA . . . . ENTONCES POR ESE LADO LO TENGO ARREGLADO . . . A MI ES QUE LAS LEGUMBRES ME INFLAN Y EL ARROZ ME EXTRI?E PERO ME GUSTAN MUCHO Y LAS c**o UNA VEZ NADA MAS A LA SEMANA PARA DARME EL GUSTO PERO NO LAS MEZCLO CON PROTEINAS , LAS LENTEJILLAS CON VERDURAS ESTAN SUPER RICAS . . . . . . .

ya s q el arroz no me suelta .. si yo casi no c**o arroz pero es pq le tengo una pequeña mania (cosas de comer en el cole )
las leguminosas tienen una importante cantidad de fibra yo lo noto bastante ... en cambio si c**o solo verduras y hortalizas no noto na .. se me hace tapon amos

[Antea]

Yo creo que si funciona está muy bien, pero si seguimos quitando cosas, al final va a ser una dieta más estricta que una hipocal?rica