MARTES 18: DIETA DE LA PI?A:

[ay_karmela]

Buenos días a todas las q hoy hacemos la piña:
¿Os habeis pesado????
Yo me he pesado y peso 81 kilitos.

Muy importante hoy: Tomar 2 litros de agua más el menú.
Y sobre todo aguantar y no picar nada más que lo establecido.

Dejo aquí de nuevo el menú por si hay algún despistado (no va por monica, jejje)
Consiste en lo siguiente:

Des: piña en su jugo (toda la que quieras) y café (sin leche) (no se pueden tomar batidos ni lacteos) la q no le guste q tome zumo de piña sin azúcar o bebida de soja.

Alm: Pechuga a la plancha y piña en su jugo (de lata)

Merienda: piña en su jugo (toda la que quieras) y café (sin leche)

Cena: más piña y Tortilla francesa.

Puedes tomar un yogurt, en el momento del día que quieras (desayuno, almuerzo o cena).

Se suele perder entre medio kilo o un kilo y no suele recuperarse.
Muchas veces se pierde mediokilo al día siguiente y otro medio kilo el posterior (por la retenci?n de tantos líquidos)

[SERAL]

buenos dias estaba esperando el post yo tambien lo hago mi peso 73 kilates queria preguntar,c**o seguimos haciendo monty hay que respetar la 1/2h de la piña y el pollo no?

[irutxu]

yo lo tengo q dejar pal jueves ,.. Jueves 20 dia de la piña pa mi

animo chicas

[Lisi]

animo chicas que no se pasa nada de hambre.

[ay_karmela]

Po si, lo hacemos tipo monty, primero la fruta y después la comida.

Se puede comer toda la fruta q se desee.

[TURULECA]

Bueno yo me he pesado y pesaba 81,6, eso quiere decir que baje algo con tito MOnti esta semana, ahora a ver c**o se da la piña... aunque yo a la comida tomare pescadito.

[MARYLYN]

Pues yo lo voy a dejar para el jueves, cosegui la piña pero no el poyo y ademas mi bacalao esta con migra?as y no le apetecia, si el jueves sigue igual la hago yo bueno ya me contarreis que tal la limpieza

[irutxu]

Pues yo lo voy a dejar para el jueves, cosegui la piña pero no el poyo y ademas mi bacalao esta con migra?as y no le apetecia, si el jueves sigue igual la hago yo bueno ya me contarreis que tal la limpieza

valeeeee !! ya somos dos pal jueves !!! con la pereza q me daba estar solita ayyss !!

[lunanera]

y la piña se puede comer cocinada? o tiene q ser cruda?? lo digo para hacer las pechugas de pollo con piña, que qiza salga bueno, es q a mi la piña...no me va mucho, y tener q estar el dia a base de piña, pues...

[golosa]

Pensaba hacerla el viernes, pero lo mismo me uno al grupo del jueves