Hola, quiero aprender (Monti):

[PETRADELIKADO]

Hola a todos/as quiero aprender de vossotras todas, ya que me compré el libro y aunque essstoy en "el mítodo" estoy pelín liada.
Estará avida de vuestras enseñanzas
Hasta pronto!!!!!

[PERDITA_DURANGO]

Hola petra, bienvenida al foro!!! Tu pregunta, pregunta

[Antea]

Eso, eso, pregunta, que igual te liamos mas que si lees el libro solo, pero te lo vas a pasar pipa

[loreh]

BIENVENIDA
TU PREGUNTA LO QUE NECESITES

[PETRADELIKADO]

Gracias por darme confianza para preguntar, no esperaba menos, leyendo c**o leo que sois unas personas humanas , bueno a lo que voy, se puede tomar yogut 0%, bifidus despues de comeré, c**o postre, o bien, es mejor otra cosa..., y para merendaré, esque alguien en el foro se quejaba de que no adelgazaba y preguntaba si podrían ser los lacteos . En fase I puedo merendar frutos secos crudos almendras o así?. Hablando de otra cosa (y ya que me habeis dejado preguntar, os estais arrepintiendo??? ) bueno eso c**o puedo personalizar el cuadrado de la izquierda poniendo algo bonito c**o haceis la mayoría? c**o puedo poner debajo de mi mensaje, esa regla tan potita que pone?s con vuestro peso (principio, perdido en el camino y meta final), para ser el primer día ya no os pregunto más, o al final... os volverá
Gracias por vuestro tiempo, y hasta prontooooooooo

[Antea]

Gracias por darme confianza para preguntar, no esperaba menos, leyendo c**o leo que sois unas personas humanas , bueno a lo que voy, se puede tomar yogut 0%, bifidus despues de comeré, c**o postre, o bien, es mejor otra cosa..., y para merendaré, esque alguien en el foro se quejaba de que no adelgazaba y preguntaba si podrían ser los lacteos . En fase I puedo merendar frutos secos crudos almendras o así?. Hablando de otra cosa (y ya que me habeis dejado preguntar, os estais arrepintiendo??? ) bueno eso c**o puedo personalizar el cuadrado de la izquierda poniendo algo bonito c**o haceis la mayoría? c**o puedo poner debajo de mi mensaje, esa regla tan potita que pone?s con vuestro peso (principio, perdido en el camino y meta final), para ser el primer día ya no os pregunto más, o al final... os volverá
Gracias por vuestro tiempo, y hasta prontooooooooo

Puedes comer yogures 0% siempre que quieras. Algunas han rebajado los lacteos a ver si les daba mejor resultado y ha sido así, pero para empezar, yo no me privar?a.

Tb puedes comer todos los frutos secos que quieras para merendar, siempre que no lleven harina, tb los puedes comer despues de una comida o cena.

El cuadrado de la izquierda se llama Avatar, tienes que entrar en perfil y ahí lo configuras, eliges una foto de tu pc o de internet y la pones, y la regla de abajo, tienes que entrar en http://www.tickerfactory.com

[LUDA]

hola: Gracias por darme confianza para preguntar, no esperaba menos, leyendo c**o leo que sois unas personas humanas , bueno a lo que voy, se puede tomar yogut 0%, bifidus despues de comeré SI, c**o postre, o bien, es mejor otra cosa..., y para merendaréTAMBIEN, esque alguien en el foro se quejaba de que no adelgazaba y preguntaba si podrían ser los lacteos . En fase I puedo merendar frutos secos crudos almendras o así?SI. Hablando de otra cosa (y ya que me habeis dejado preguntar, os estais arrepintiendo??? ) bueno eso c**o puedo personalizar el cuadrado de la izquierda poniendo algo bonito c**o haceis la mayoría? foro-recetas3.html c**o puedo poner debajo de mi mensaje, esa regla tan potita que pone?s con vuestro peso (principio, perdido en el camino y meta final), postlite36281-instrucciones.html+grafico+peso para ser el primer día ya no os pregunto más, o al final... os volverá
Gracias por vuestro tiempo, y hasta prontooooooooo


BIENVENIDAAAAAAAAA!!

[Ciclonix]

Bienvenida.

c**o ya te han contestado un par de consejitos:
a) ok con el yogurt, pero ahora no te hartes a comer yogurt, con uno al día y eventualmente dos ya hay bastante, lo digo por si eso te estancara en la bajada de peso
b) ok con los frutos secos, perooooo aunque puedes comer la cantidad que quieras, piensa que hay personas que tambiénse estancas, no te atiborres de ellos, se supone que son para picotear un poco
c) puedes tomar chocolate BIEN, ha de ser negro al 70% o más, y puede llevar azúcar (valen las mismas indicaciones: puedes pero controlalo un poquito)

[PETRADELIKADO]

PERDER PESO NO!!!!!!!! (ES PRONTO PARA ESO PEQUE?AS) CONSEGU? PONER MI PESO Y FOTO?
A VER?

[PERDITA_DURANGO]

PERDER PESO NO!!!!!!!! (ES PRONTO PARA ESO PEQUE?AS) CONSEGU? PONER MI PESO Y FOTO?
A VER?

Lo has hecho de maravilla , por cierto, me suena mucho tu nick... pero no termino de recordar... era la secretaria del señor piedradura??