V.B. Men? 19 de Octubre:

[golosa]

A la vista de que no bajo, al contrario subo, y ya estoy un poco desanimada, pondré cada día lo que he comido y lo que voy a cenar (si luego hay variaciones lo escribir? también) para que me digais qué hago mal.

DESAYUNO: Mandarina. Caf? con leche y 2 tostadas con mermelada de fresa sin azucar.
COMIDA: Ensalada con pi?ones. Trucha con cebolla y tomate confitados (aquí lo mismo meti la pata ). Infusi?n.
CENA: Tengo pensado ensalada con atún y lentejas al curry.

[anagdami]

YO SI METO TODO ESO REVIENTO, YO c**o MUCHO MAS LIGHT Y NO BAJO. TE VOY A PONER MI MENU DE HOY:

DESAYUNO: Leche desnatada con una cucharadita de colacao y 5 galletas maria sin sal y sin azucar

MEDIA MAÑANA: una infusion

COMIDA: pollo frito y ensalada

MEDIA TARDE: un yogurt para bever desnatado

CENA: un sandwich de jamon y queso con pan integral

que te parece????
y aun asi engordo

[golosa]

YO SI METO TODO ESO REVIENTO, YO c**o MUCHO MAS LIGHT Y NO BAJO. TE VOY A PONER MI MENU DE HOY:

DESAYUNO: Leche desnatada con una cucharadita de colacao y 5 galletas maria sin sal y sin azucar

MEDIA MAÑANA: una infusion

COMIDA: pollo frito y ensalada

MEDIA TARDE: un yogurt para bever desnatado

CENA: un sandwich de jamon y queso con pan integral

que te parece????
y aun asi engordo

Si sigues monty, el pan sólo en el desayuno