POR FIN HE HECHO ALGO CON ALGAS




ES UNA RECETA SACADA DE LA REVISTA INTEGRAL.
MUY RICA Y MUY FACILITA
INGREDIENTES PARA 4 PERSONAS
(bueno 4 peronas normales.. si estamos Iru o yo por medio, vendrán siendo unas 2 raciones grandes




200 GR. DE ARROZ INTEGRAL
200 GR DE BROTES DE SOJA
4 CUCHARADAS DE ALGAS IZIKI
UN DIENTE DE AJO
LECHUGA (yo no se la ech?

3 CUCHARADAS DE SALSA DE SOJA
ACEITE DE OLIVA
COCEMOS EL ARROZ CON SAL Y UNA HOJA DE LAUREL.
MIENTRAS PONEMOS LAS ALGAS EN REMOJO EN AGUA CALIENTE Y PICAMOS LA LECHUGA Y LA CEBOLLA.
UNA VEZ EN SU PUNTO DEJAMOS EL ARROZ EN UN COLADOR .
SALTEAMOS LAS ALGAS EN ACEITE DE OLIVA , LE A?ADIMOS EL AJO MUY PICADITO, LOS BROTES DE SOJA Y LA LECHUGA, LA SALSA DE SOJA Y, POR ?LTIMO, EL ARROZ.
REMOVER BIEN Y DEJAR REPOSAR 5 MINUTOS.




