NECESITO TRADUCCION:

[LIPASKI]

c**o se traduce "lipido-proteico" Y "proteico-glucido"??

Grupo 1
Lipido= Gras así, cuales?
Proteico= protein así, cuales?

Grupo 2
Glucido= Hidratos de carbono?, cuales
proteico= pretein así cuales?

Cuando en la clasificaci?n pone IG "0", significa que se puede mezclar con todo?

[Ciclonix]

La traducci?n es correcta.
M?s que "cuales" la idea es que cualquier alimento se compone de un poco de todo: grasas, proteina y HC ...
Las grasas si que se dividen en poliinsaturadas y monosaturadas (aquí si que yo soy la que siempre me lío con los nombres)
Los HC entre bajo IG, medio y alto IG
Las proteinas son todas iguales, pero ojo, que hay que fijarse en el tipo de grasa que aportan.

IG = 0 ... bien !!! pero has de mirar que tipo de grasa lleva el elemento

[LIPASKI]

en el detalle de Bella, podriamos decir que:

PROTEICO-LIPIDO:

COMIDA TIPO A: (Sobretodo para las comidas, pero tambiénse puede cenar)

GLUCIDO-PROTEICO:

COMIDA TIPO B: (Sobretodo para las cenas)

Esto seria correcto?

[golosa]

Eso es lo que dice monty en su libro

[loreh]

pues si

[Ciclonix]

y yo diréa aún más ....


las proteinas se pueden combinar con glácidos (HC) y con l?pidos (grasas), pero los HC con grasas no.

( así dicho en líneas generales, luego hay la grasa buena que si, tipo aceite de oliva, frutos secos y pescado)

[LIPASKI]

Lo que diferencia a uno de otro, es que en el primero se comen proteinas (carnes, embutidos) y en el segundo hidratos, no?
Bueno esto a grandes rasgos, es asi?

[golosa]

A grandes rasgos, una comida del tipo 1 se basa en verdura + proteinas. Una comida del tipo 2 seráa con hidratos de carbono, y aquí hay que distinguir de si son de IG <35 o no, es decir, si son legumbres se pueden mezclar con proteinas y verduras, pero si son pasta o arroz sólo con las grasas comentadas por ciclonix + verduras

[LIPASKI]

1) 2) 3) 4) 5) 6) 7)
VERDURAS PROTEINAS HIDRATOS LEGUMBRES PASTA ARROZ GRASAS
1 1 1 1 1 1
2 2


no se c**o quedara, pero se podria hacer una tabla c**o el ejemplo?
es decir 1) verduras se puede mezclar con..........
Lo habia preparado en excel, pero luego aqui se me descompone. Que os parece?

[LIPASKI]

Bueno pues veo que queda c**o una patata
el 1 era la verdura el 2 proteinas, etc etc y debajo las mezclas posibles.....