MEN? WW 25/10:

[Mar_djf]

UFFFFF, QUE DIA LLEVO CHICAS HASTA AHORA NO HE PODIDO ENTRAR EN EL FORO, HE IDO A LA PELU, Y ME HE CAMBIADO EL LOOK, BUENO A LO QUE VOY, AKI DEJO MI MENU DE HOY A VER QUE TAL

DESAYUNO:4 PUNTOS
CAF? CON LECHE:1 PUNTO.
TROZO DE BIZCOCHO 1 PORCION 35G-3 PUNTOS
COMIDA:3 PUNTOS
GARBANZOS GUISADOS CON JUDIAS VERDES,
120GR-3 PUNTOS
MERIENDA: UN CAF? CON LECHE 1 PUNTO, UNA MANZANA 0 PUNTOS

CENA-8.5 PUNTOS
2 PORCIONES DE MERLUZA DE 140GR CADA UNA
5 PUNTOS,LATA PEQUE?A DE GUISANTES 1.5 PUN
TOS, UNA CUCHARADA DE ACEITE DE OLIVA 1
PUNTO, AJOS 0 PUNTOS, VINO BLANCO PARA LA
COCCION 1 PUNTO, PEREJIL 0 PUNTOS.


EN TOTAL SON 16.5 PUNTOS, ME SOBRAN 4.5 PUNTOS, ?ESTA BIEN LA CUENTA? GRACIAS WAPAS. QUE LIO TENGO XD

[solecin]

jajaja hemos puesto en post a la vez

pues te pongo aqui el mio

Desayuno:
3 mandarinas

Comida: pasta con champiñones y espinacas: 5
pasta: 4
Champi?ones
Espinacas
Puerro
Zanahoria
Tomate frito: 1

Merienda: 1.5
2 tostadas: 1
2 ctas mermelada hero diet: 0.5

Cena: tortilla de patatas: 9
Patatas: 2
Cebolla
1 huevo: 2
2 claras
Aceite 15 ml: 3
Pan 50 grs: 2

Total: 15.5

sobre tu cuenta
lo primero me imagino que el peso de 120 grs de garbanzos seran cocinados no?
y luego el aceite esta mal
1 cucharadita: 1 punto
1 cucharada: 2 o 3 depende de lo grande que sea

mira en realidad son 5 ml: 1 punto
10 ml: 2 punto
15 ml: 3 punto

yo lo que hice fue mirar con un jeringa cuandos militros tenian mis cucharadas, si no tienes jeringas prueba a ver cuantas cuharaditas te caben en una cucharada

espero que no te haya liado mas

[Mar_djf]

POS ENTONCES EL ACEITE ES 2 PUNTOS, OSEA QUE SON 17.5 PUNTOS EN TOTAL, ME SOBRAN 3.5 PUNTOS DE LOS 21 QUE TENGO QUE USAR.

[LUDA]

Mu bien, mu bien....pero....quiero foto del nuevo look!!!

[CANDELA_S]

POS AQUI ESTA MI MENU DE HOY 25/10/05:

DESAYUNO.- 3 PUNTOS
CAF? CON LECHE DESNATADA??.1
3 CD DE COPOS DE AVENA...........2

COMIDA.- 4 PUNTOS
CREMA DE VERDURASÍ????????????.0 PUNTOS.
ALCACHOFAS CON PATATAS Y JAMON????4 PUNTOS

MERIENDA.-FRUTA

CENA.- 4.5 PUNTOS
SANDWICH VEGETAL
Lechuga??????????0
Tronquitos 2 barrit así?.0.5
Mayonesa 1 ctú????..1
Huevo duro????????2
1 YOGUR?????????1

TOTAL: 11.5 PUNTOS

[Mar_djf]

LUDAAAA PERO QUE REQUETECOTILLA QUE ERES INTENTARE HACERME UNA FOTO YO SOLA PA QUE TE QUEDES AGUSTO, ME LO HE CORTADO TODO A CAPAS, LO TENIA POR EL MEDIO DE LA ESPALDA DE LARGO Y AHORA NO ME PASA DE LOS HOMBROS, ME HE ECHADO UN TINTE MORENO VIOL?N Y UNAS MECHAS ROJIZAS Y ROSAS, TE LO EXPLICO PA QUE TE LO IMAGINES POR SI NO ME SALE LA FOTO.

[lely]

[quote="CANDELA_S"]
TOTAL: 11.5 PUNTOS
quote]

Una preguntita, que estoy aprendiendo ¿No se debe consumir un mínimo de puntos al día, que está sobre los 13 o 14?

[solecin]

SI SI!! cande, que te vamos a echar la bronca que te nos tienes que comer todos los puntines, que si no se te va a poner el cuerpo en modo reserva y no te va a costar mucho bajar, que aunque parezca contradictorio es verdad

[CANDELA_S]

CENA-8.5 PUNTOS
2 PORCIONES DE MERLUZA DE 140GR CADA UNA
5 PUNTOS,LATA PEQUE?A DE GUISANTES 1.5 PUN
TOS, UNA CUCHARADA DE ACEITE DE OLIVA 1
PUNTO, AJOS 0 PUNTOS, VINO BLANCO PARA LA
COCCION 1 PUNTO, PEREJIL 0 PUNTOS.

MAR TE CITO TEXTUALMENTE: "EL ALCOHOL O VINO PARA COCINAR...ILIMITADO....0 PUNTOS" ....MIRA EL APARTADO "ALEGRA TU COCINA POR 0 PUNTOS" AHI TE VIENE.

[CANDELA_S]

PERDONNNNNNNNNN , Q NO HE PUESTO Q PA MEREND? APARTE DE LA FRUTA ME HE COMIO UNA REBANADA DE PAN BIMBO CON 3 RODAJAS DE SALCHICHON...ASI Q HAY Q SUMARLE 2.5 PUNTOS MAS LO QUE HACE UN TOTAL DE 14 PUNTOS.

YA T? TO ARREGLAO.....Q NO CUNDA EL PANICO