Hoy empiezo monty. Ultimas preguntas:

[CAZUELA]

Hoy he empezado Monty, c**o no tenia pan integral, solo he desayunado un yogur desnatado y al llegar a la oficina me he tomado un cafe con leche.

De comer tomará un pisto con huevo y yogur, fruta de merienda y una crema de verduritas de cena.

¿Que tal?

Espero vuestros consejos.

Mis penultimas dudas son:

¿Se puede guisar con vino blanco?

?Podemos comernos los guisantes y las habas de la menestra congelada? Las zanahoria entiendo que no no?

Gracias a todas

[golosa]

No sí c**o serán las raciones, pero a priori te diréa que veo que comes poquito
Las habas no se pueden comer, tiene IG alto. Y la zanahoria, si es cocida, tampoco. Y creo recordar que si te ponen la menestra con todo eso tampoco te puedes comer el resto porque se ha mezclado el almidon de los alimentos prohibidos
Ah!!! Y si se puede coninar con vino, ya que se evapora el alcohol al cocinar

[ay_karmela]

Los guisantes s?, la zanahoria y habas no.

Yo lo veo poca comida, no es una dieta hipocal?rica y debes combinar proteinas, hidratos de carbono y todo lo demás, esta bien q favorezcas la verdura frente a lo demás, pero no te limites a ella.

Tienes q desayunar bien, comer normal y cenar ligero.

[Caracola]

Hoy he empezado Monty, c**o no tenia pan integral, solo he desayunado un yogur desnatado y al llegar a la oficina me he tomado un cafe con leche. No es un poco ligero el desayuno??? Piensa que es con lo que tienes que aguantar toda la mañana... o casi...yo lo haréa un poco más consistente

De comer tomará un pisto con huevo y yogur, fruta de merienda y una crema de verduritas de cena.

¿Que tal?Muy bien, excepto lo del desayuno

Espero vuestros consejos.

Mis penultimas dudas son:

¿Se puede guisar con vino blanco?Sí, se puede

?Podemos comernos los guisantes y las habas de la menestra congelada? Las zanahoria entiendo que no no? Los guisantes s?, las habas, si son de esas gordas y tirando a verde, no, ya que son las que tienen el IG tan alto. La zanahoria tampoco, claro.

Gracias a todas

[CAZUELA]

Bueno, entonces mañana desayunar? pan (es que no me dio tiempo de encontrar uno monty, y esta noche podria completar la crema de verdura con arroz integral y algo de postre.


besos

[Caracola]

Bueno, entonces mañana desayunar? pan (es que no me dio tiempo de encontrar uno monty, y esta noche podria completar la crema de verdura con arroz integral y algo de postre.

besos

Sí, si la crema no lleva grasas saturadas (queso, nata, carne...)

[nemesis118]

hoy tambien es mi primer dia de dieta y mi menu es:
desayuno .un yogurs natural desnatado ..sin azucar
comida..ensalada ( lechuga,tomate,pepino,zanahoria ) con atun
cena....espinacas con huevo....yogurs



[url=http://www.3fatchicks.com/weight-tracker/index.php] [/url

[LUDA]

hoy tambien es mi primer dia de dieta y mi menu es:
desayuno .un yogurs natural desnatado ..sin azucar
comida..ensalada ( lechuga,tomate,pepino,zanahoria ) con atun
cena....espinacas con huevo....yogurs

Asi no vamos bien....te morir?s de hambre!
Tienes que hacer un desayuno muuuuuucho más contundente!, en la comida, la ensalada bien pero falta comida! a no ser que cuando dices atún...te refieras a un buen filete de atún fresco , la cena bien.

[despistado]

hoy tambien es mi primer dia de dieta y mi menu es:
desayuno .un yogurs natural desnatado ..sin azucar
comida..ensalada ( lechuga,tomate,pepino,zanahoria ) con atun
cena....espinacas con huevo....yogurs



[url=http://www.3fatchicks.com/weight-tracker/index.php] [/url

Comes muy poco. ¿No pasas hambre? En monty se trata de no pasar hambre.

El desayuno lo veo un poco escaso, deberias tomar algo de pan y algo de fruta.

[Antea]

hoy tambien es mi primer dia de dieta y mi menu es:
desayuno .un yogurs natural desnatado ..sin azucar
comida..ensalada ( lechuga,tomate,pepino,zanahoria ) con atun
cena....espinacas con huevo....yogurs



[url=http://www.3fatchicks.com/weight-tracker/index.php] [/url

Eso que has puesto tu me lo c**o yo todo junto a mediodía... y aun así paso hambre

No puedes comer así, el estar a dieta no significa morirte de hambre, además, no me parece equilibrado. Si comes más cosas, adelgazar?s igual y te sentirás mucho mejor