dudas... otra vez (Monty):

[noradebon]

Estoy leyendo los criterios de la dieta Montignac y no veo cantidades, por ejemplo en el desayuno pone pan integral, jamon york, quesos poco grasos....

?Cuanto pan ? ?cuanto queso?....

?La zanahoria, cruda si, pero cocida NO?


Se puede comer panceta,? pero cuanta?

Lentejas con chorizo, ?es verdad que se puede comeré

Bueno, c**o vereis soy un mar de dudas.

Alg?n alma caritativa que me explique un poco todo este lio que tengo.

[Antea]

Estoy leyendo los criterios de la dieta Montignac y no veo cantidades, por ejemplo en el desayuno pone pan integral, jamon york, quesos poco grasos....

?Cuanto pan ? ?cuanto queso?.... Todo el que quieras

?La zanahoria, cruda si, pero cocida NO? Po zi, porque cocida aumenta su indice glucemico

Se puede comer panceta,? pero cuanta? No hay limite de cantidad, pero no abuses de las grasas saturadas
Lentejas con chorizo, ?es verdad que se puede comeré Si, se pueden comer, pero no abuses del chorizo, lo mismo que la panceta.
Bueno, c**o vereis soy un mar de dudas.

Alg?n alma caritativa que me explique un poco todo este lio que tengo.

[caro43]

Estoy leyendo los criterios de la dieta Montignac y no veo cantidades, por ejemplo en el desayuno pone pan integral, jamon york, quesos poco grasos....

?Cuanto pan ? ?cuanto queso?.... Todo el que quieras

?La zanahoria, cruda si, pero cocida NO? Po zi, porque cocida aumenta su indice glucemico

Se puede comer panceta,? pero cuanta? No hay limite de cantidad, pero no abuses de las grasas saturadas
Lentejas con chorizo, ?es verdad que se puede comeré Si, se pueden comer, pero no abuses del chorizo, lo mismo que la panceta.
Bueno, c**o vereis soy un mar de dudas.

Alg?n alma caritativa que me explique un poco todo este lio que tengo.

Que alegria m e da leer estas cosas

[ay_karmela]

Monty no establece l?mites de cantidades pero hay q recordar q él dice q hay q desayunar fuerte, comer normal y cenar ligero, así q nada de comer mucho por la noche, sólo hasta saciarse e intentar anular las grasas por la noche, q van directas al culo y la celulitis.