despues de varios dias sin incluir este post, creo que lo voy a retomar porque funciona (He vuelto a cambiar el ticker, baje otros 600 gr. esta semana).
Y mi menu de hoy es:
Desayuno.- desca con leche de soja + tostadas con merme sin.
Comida.- Berenjenas rellenas (cebolla+pimiento+ tomate+ carne+champis+ las berenjenas) gratinadas con queso.
Merienda.- Yogur 0%.
Cena.- Crema de calabacín + tortilla francesa.
