hola a todos:

[naita]

Necesito quitarme un monton de kilos.. he probado con los mejores medico.. las mejores dietas.. y nada de nada.. ahora tengo un gran problema con mis rodillas y el medico me ha aconsejado andar..pero si ando y no hago dieta es c**o si nada.. alguien me recomienda una dieta?.. la verdad es que estoy ya desesperada.. ya no es por los kilos siempre los he tenido encima pero hay que reconocer que la salud es importante y mis rodillas me duelen mucho.. saludos

[peepa]

Hola Naita, bienvenida, yo tambiénsoy nueva, ayer mismo me incorpor?, y creo que aqui vamos a encontrar toda la ayuda que necesitamos.
besos peepa.

[PATTO]

HOLA NAITA ?BIENVENIDA! AQUI ENCONTRARAS CANTIDAD DE IDEAS, DE MENUS, Y SOBRE TODO DE APOYO Y COMPRENSION, QUE EN ESTOS MOMENTOS... YO HAGO LA WW ME PARECE LA MAS COMPLETA EN EL SENTIDO DE QUE COMES DE TODO Y NO PASAS NADA DE HAMBRE. DE TODAS FORMAS LO MEJOR ES QUE LEAS LA INFORMACION QUE HAY AL PRINCIPIO DEL FORO SOBRE DIFERENTES DIETAS Y COJAS LA QUE MEJOR SE ADAPTE A TI. Y CUALQUIER DUDA O BAJON O LO QUE SEA YA SABES, AQUI ESTAMOS

[golosa]

Hola Naita. Al principio hay un par de post con los resumenes de las dietas que seguimos la mayoría en el foro. Leetelos y mira el que más se adecua a tu estilo de vida y a tus gustos. Piensa que no a todos nos va bien la misma dieta por diversos motivos y si no se adecua a nuestro estilo de vida acabamos dejéndola de lado. Y c**o dices, la salud es importante

[naita]

gracias a todos por la bienvenida.. gracias por vuestro apoyo leere con atencion todo lo que este relacionado con las dietas que haya aqui.. besos

[CANDELA_S]

HOLA NAITA...SE BIENVENIDA...Y SI NECESITAS ALGO SOLO TIENES Q DECIRLO.

[angelique]

?Hola Naita!

Casi todas aquí estamos a dieta con Montignac o con Weight Watchers (tambiénllamada Dieta de los Puntos). c**o ya te han dicho, a casi todas nos ha ido mejor con una que con la otra, pero seguramente una de las dos te funcionar? porque son muy efectivas, saludables y fáciles de llevar.

Bienvenida

[Reichel]

Bienvenida cielo.
Yo llevo 7 meses haciendo la ww y me ha ido genial. He adelgazado 16 kilos. A mi me parece bastante completa.
Animo que tu tambien lo puedes conseguir.
Aqui estoy para lo que necesites.

[ay_karmela]

Lo mismo digo, cuenta con nosotras para lo q quieras, y mucha fuerza de voluntad, el resto viene solo.

[naita]

pues mirare una de esas que vosotros decis.. la verdad es que estoy muy desanimada.. estas rodillas me duelen mucho y ahora con el frio mucho mas.. ando un poco depre.. sin ganas de salir..

gracias por darme la bienvenida..