he perdido un kilito ya:

[kendra]

hola chicas hoy me pese y perdi en 4dias que llevo ,desde el domingo un poco mas de un kilo empece con 67.300kg y peso 65.900kg,no esta mal,claro que hago la dieta ww mas hago ejercicio casi todos los dias ,bici eliptica ,unos dias mas y otros menos pero minimo 15min y maximo 45min,eso creo que me ayuda,os pongo lo que ocmi ayer haber que os parece si puntue bien,porque tengo miedo de puntuar mal y pasarme,DESAYUNO.1kiwi,100ml de biofrutas tropical de pascual,2biscotes con mermelada y un the verde con sacarina(3p)COMIDA:sapaguetti integral con 1cd de tomate y champiñones ,pan y coca-cola light 5aceitunas verdes y 1naranja(7p) MERIENDA:2galletas choco estetic,2rebanada de pan silueta lipoactiva con tomate natural yun the(3.5p)CENA:1stick de sopa ,1uñado de pattas chips ,2rodajas de piña en su jugo,1naranja y una infusion(3.5p)ESTONCES SON 17PUNTOS EN TODO EL DIA +45MIN DE BICI ,que os parece lo voy haciendo bien o no,otra cosa queria preguntaros aunque me da algo de palo,cuando haceis dieta y os tiene que venir la amiga de todos los meses eso dias dejais de adelgazar o seguis adelgazando,garcias a todas sois un apoyo para mi,para continuar cada dia la dieta y animo a todas por conseguir llegar al peso deseado

[PERDITA_DURANGO]

Muy bien por ese kilo!!!!

[mcor]

Muy bien te felicito chica wachi

[golosa]

Enhorabuena

[bellablanca]

felicidades!!!
Na, una vez encaminada, ahora ya va todo de corrido!!!

[despistado]

FELICIDADES

[danpel]

FELICIDADES

[caro43]

[ay_karmela]

Enhorabuena,
yo normalmente me estanco cuando me viene la regla e incluso engordo un kilo pero cuando acabo lo pierdo más lo q haya perdido esa semana

[mamita]

mi enhorabuena