MENU W.W DIA 14:

[almode]

DESAYUNO:
75 GR. PAN CASERO......3,11
MERMELADA...................0
TE CON LECHE .........0

MEDIA MAÑANA:
2 PERSIMONES PEQUE?OS (ESTABAN BUENIIIISIMOS)

COMIDA:
160 GR. PECHUGA POLLO.....3,5
PIMIENTO, CEBOLLA.............0
ACEITE 1 CTA......................1
YOGUR DESNA NATURAL.......1
TOTAL COMIDA....................5,5
MERIENDA.
CAFE CON LECHE MEDIANO ...0,5
CENA:
3 RODAJAS DE PI?A Y UN YOGUR 2,5

TOTAL DIA......11,6
ESTOY AHORRANDO PAL SABADO QUE TENGO CENA CON LA PANDILLA DE LA ADOLESCENCIA Y ME PASARE 7 PUEBLOS, SUPONGO....
AH, Y NO ENTRARE MAS SUPONGO PORKE TENGO UN VIRUS EN EL ORDENADOR Y VA MUUUUUUYYYYYY LENTO.....

[CANDELA_S]

Pos yo no pongo mi menu...pq despues no lo hago y me paso sienes y sienes de pueblos ...ahora mimmo m'acaba de tra? mi maridin 3 trozos de turron diferente...y quien le dice q no???? Le digo q toy a dieta, q no puedo abus? dellos, pero me dice q ya toy mu bien, q no mace falta adelgaz? mas y q si quiero segu? q espere a q pasen las fiestas...y aunq no quiera pos entre unas cosas y otras, pica aqui, pica alli...c**o q le estoy haciendo caso

[mcor]

Hola chicas yo tampoco pongo el menu de ayer porque me comi un puñao de anacardos y mi mano es grande pa no tener remordimientos ni los pese
Almonde el maximo de puntos q se puede ahorrar por dia es 4 con un maximo de 14 a la semana, asi q ale a comer un poquito mas
Candela anda con tu mario a falta de 1 te trae 3 trozos y c**o eliges si todos estaran guenisimos, q fechas tan malas con tantas cosas ricas

[CANDELA_S]

Hola chicas yo tampoco pongo el menu de ayer porque me comi un puñao de anacardos y mi mano es grande pa no tener remordimientos ni los pese
Almonde el maximo de puntos q se puede ahorrar por dia es 4 con un maximo de 14 a la semana, asi q ale a comer un poquito mas
Candela anda con tu mario a falta de 1 te trae 3 trozos y c**o eliges si todos estaran guenisimos, q fechas tan malas con tantas cosas ricas

No elijo Mcor...me comio los tres directamente

[mcor]

tu si q sabes asi no te quedas conla duda de cual estaba mas bueno, uyss yo todavia no los he probado se me esta haciendo la boca agua.

[ay_karmela]

Pues yo llevo un día abstracto la verdad, aquí va mi menú:

Des: 0 pt
Caf?- 0
Manzana- 0 (tuve reunión a la hora del recreo y me quedé sin mi pan)

Alm: 8 pt
3 cacahuetes- 0,5 pt
100 gr pan- 4 (me quedé con el antojo de la tostada )
1cd aceite- 2,5
1 onza choco- 1

Merieda- 1,5
100 ml leche soja

Cena- 5
Espaguetis integrales- 3
Tomate- 2

Me salen 15 puntos, seguramente picar? unas aceitunas o algo más.

[charito31]

PUES YO VAIS A VER LO QUE TENGO PARA HOY :
DESAYUNO ---------2PTOS
TOSTADAS 20 GR 1.5
MANTEQUILLA LIGH 0.5
CAFE SOLO 0
MERMELADA LIGH UNA CHISPITINA 0

A MEDIA MAÑANA NA D NA

ALMUERZO ----6.5 PTOS
PEDAZO DE ENSALADA CON LATA D ATUN (RESERVO UN POCO DEL ACEITE PARA MOJAR LA SARTEN PARA EL SEGUNDO PLATO) -- 2.5, MAIZ 30 GR ---0.5, CEBOLLA 0, PEPINILLOS 0, ZANAHORIA 0 , PIZCA DE OREGANO 0 Y VINAGRE 0 (UN PEDAZO PEROLA QUE ME QUITA CASI EL HAMBRE DEL SEGUNDO PLATO)
DE SEGUNDO 160 GR DE POLLO A LA PLANCHA 3.5
CAFE SOLO 0

CENA ---- 6 PTOS
PI?A EN ALMIBAR --- 3 RODAJAS SON 200 GR --- 2 PTOS
UN KIWI --- 0
DOS YOGURES DESNATADOS 2 PTOS
NUECES 10 GR ---2 PTOS

ME SOBRAN 6.5 PUNTOS SI c**o LIGERO MAÑANA POR LA MAÑANA CUANDO ME PESE IGUAL BAJO 200 O 300 GRAMOS MAS ESTOY SUPER CONTENTA CON LA DIETA WW .

[eden]

TERCER DIA DE TRIDIETA
DESAYUNO .-3,5PUNTOS
mandarinas (0)
50g pan(2)
cafe(0)
mermelada(1,5)
MEDIAMAÑANA .-2PUNTOS
2 pan sandwich(2)
dulce de manzana(0)
COMIDA .-5PUNTOS
pasta (4)
2 biscotes(1)
pisto con judias verdes(0)
caqui(0)
cafe(0)
MERIENDA .-2PUNTOS
mandarinas(0)
50g pan(2)
dulce de manzana(0)
CENA .-5,5PUNTOS
50g arroz (2,5)
alcachofas(0)
pisto(0)
75g pan(3)
piña(0)

TOTAL 17,5 PUNTOS Y MAÑANA YA VEREMOS