Hola soy nueva ?podriais ayudarme?:

[luzazul]

siempre que hice dieta no segui una en concreto,comer verduras, menos cantidad esas cosas,pero es que ahora necesito adelgazar 15 kilos y me gustaria saber que dieta me recomendais,el dia 9 empiezo porque estas navidades engorde 2 kilos el problema es que gusta hacer dulces y claro comermelos despues os agradeceria vuestra ayuda

[cisne]

Pues aquí tienes varios mítodos donde elegir, dec?dete por uno y cuando lo tengas claro, ya empezaremos o empezar?n a ayudarte en las dudas que tengas Bienvenida.

[CANDELA_S]

Yo toy haciendo la ww o de los puntos...y me va genial pq no te prohibe com? ningun alimento...asi q yo me organizao mis menus sin salirme de los puntos q tengo q consumir diariamente....pero lee los post d'arriba y despues decide cual hacer en funcion de tus costumbres y gustos.

[aguamarina]

siempre que hice dieta no segui una en concreto,comer verduras, menos cantidad esas cosas,pero es que ahora necesito adelgazar 15 kilos y me gustaria saber que dieta me recomendais,el dia 9 empiezo porque estas navidades engorde 2 kilos el problema es que gusta hacer dulces y claro comermelos despues os agradeceria vuestra ayuda

MIra aqui hay verdaderas expertas, yo soy una alumna de todas ellas y la verdad es que son encantadoras y siempre estan dispuestas a ayudar. A mi me fuí muy bien el poquito tiempo que he podido hacerla la de los puntos, segui todos los consejos y fenomenal.
Bienvenida a este foro tan estupendo, aprenderas un monton no solo de dietas sino de gente maravillosa que te dedicara su tiempo encantadas.
Besos y mucho animo.

[yaizamar]

A MI LA QUE MAS ME GUSTA ES LA MONTIG?AC. SE COME BIEN, SIN PESAR ALIMENTOS Y SIN LA SENSACION DE QUE ESTAS A DIETA. LOGICAMENTE TIENES QUE SEGUIR UNAS PAUTAS, PERO NO PARECE QUE TE PRIVES DE COSAS
TAMBIEN PUEDES ADAPTAR MUCHOS DULCES (para comer solo el domingo eh, no hay que abusar)

[Antea]

Yo tambien te recomiendo la montignac porque es la que yo hago y me va muy bien... ya llevo 10 kilos perdidos... pero tambien es verdad que flipo con lo que comen las chicas que hacen la de los puntos y tambien les va genial... asi que.. depende de ti, de la que mejor se adecue a tus gustos...

Elijas la que elijas, siempre tendrás gente que te aconseje...

[luzazul]

Gracias chicas por vuestra bienvenida sois muy amables. Voy a empezar con la dieta de los puntos y veré c**o me va, teniendo gente tan genial c**o vosotras seguro que bien,pues que te apoyen ya es mucho sobre todo cuando hay un bajon y te dan ganas de asaltar la nevera,pero me he propuesto bajar esos kilos cueste lo que cueste.


un millon de gracias.

besitos

[marianquiros]

???BIENVENIDA???

AQUÉ ESTAMOS PARA AYUDARNOS MUTUAMENTE TANTO EN LA DIETA c**o A NIVEL PERSONAL (Y HOY M?S QUE NUNCA ME HE DADO CUENTA DE LA GENTE T?N MARAVILLOSA QUE HAY EN ESTE FORO )

[luzazul]

Gracias marianquiros eres muy amable , un besito
bueno mañana es el dia que toca bascula poner la cerradura a la nevera y tirar la llave

[CANDELA_S]

Gracias marianquiros eres muy amable , un besito
bueno mañana es el dia que toca bascula poner la cerradura a la nevera y tirar la llave

Hombreeeeee, no tires la llave...c**o vas a conserv? entonces los alimentos????