MENU WW 15/02/06:

[CANDELA_S]

MU G?ENOS DIAS TENGAN USTEDES SE?ORAS MIAS ...

HOY TENEMOS PA COM?:

15 DE FEBRERO.-
DESAYUNO.- 2 PUNTOS
1 KIWI?????????????????????????..0
CAF? CON LECHE DESNATADA???????????.1
2 REBANADAS DE PAN TOSTADO CON SESAMO?1
MERMELADA HERO DIET???????????????0

COMIDA.- 6 PUNTOS
SOLOMILLO DE CERDO EN SALSA?????????.6
FRUTA??????????????????????????0

M/T.- 2 PUNTOS
CREMA DE CHOCOLATE VITALINEA????????.2

CENA.- 5,5 PUNTOS
SANDWICH VEGETAL?????????????????5,5
FRUTA??????????????????????????0

TOTAL: 15,5 PUNTOS

[mcor]

Hola chicas muy buenos dias por decir algo, q nochecita he pasao con la regla apenas he dormio y encima por la noche ataque la nevera bueno mas bien un paquete de galletas de chocolate q ansiedad q mono de dulce en fin desajustes hormonales asi q el menu de ayer no lo pongo.
Para hoy he desayunado bocata d ejamon con tomate, y para comer arroz con higaditos de pollo y ensalada, para cenar pues me hare una buena ensalada.

[sabrina]

Pues yo he desayunado :

mandarina.....0
cafe....0
2 tostadas con sesamo.......1
mermelada hero diet....0

Para almorzar kiero hacer un poco de arroz con algo, todavia no se el que, es que con la tridieta es complicado, y para cenar creo que una gran ensalada.

[pekemami]

Buenos días chicas!!! bueno pues yo voy a poner fin hoy a la tridieta... si hoy es mi ultimo día y es que tengo unas ganas de comer un poquito de carne...... o huevo.......... o lo que sea....

Bueno ahí va: 3ª D?A TRIDIETA

DESAYUNO

Zumo sin azucar................................1
1 barrita pan integral.........................1

COMIDA

Lentejas (que es la mitad de las de ayer).......3,5
1 naranja....................................................0
2 panecillos integrales.................................2

M/T
1 manzana.................................................0

CENA

Ensalda: lechuga, tomate, pimiento, cebolla, zanahoria,soja ........0
5 aceitunas.......................................................1
maiz dulce.......................................................1
5 nueces.........................................................2
1 manzana.....................................................0
1 cd aceite......................................................2
sal y vinagre


TOTAL: 13,5

[frostis]

oido cocina:

Marchando???

des:

cafe con leche--1
wassa con hero diet--0
zumo fruta natural-1

media:

panecillos intege tos----2
quesitos light-----3

comida:

carne cocida de ternera---4
garanzos-----3
repollo--0
patatas--2

merieand:

nada sigo en el hospital

cena:

spagetis integrales con tomate natural---3
vitalinea--2


buenos dias

[pucelita]

A LOS BUENOS DIAS
3DIA DE TRIDIETA y último

desayuno
zumo de naranja 1
pan de molde 2
mermelada hero diet

m/m
pan de molde 2
mermelada hero diet

comida
alubias blancas 3
ensalada
manzana

cena
arroz con champiñones y tomates cherry 4,5
nueces 5 2
pan 1
pera
barrita de cereales pa no tener mono de nada 1,5
3 cucharaditas de aceite 3

[pucelita]

Buenos días chicas!!! bueno pues yo voy a poner fin hoy a la tridieta... si hoy es mi ultimo día y es que tengo unas ganas de comer un poquito de carne...... o huevo.......... o lo que sea....

Bueno ahí va: 3ª D?A TRIDIETA

DESAYUNO

Zumo sin azucar................................1
1 barrita pan integral.........................1

COMIDA

Lentejas (que es la mitad de las de ayer).......3,5
1 naranja....................................................0
2 panecillos integrales.................................2

M/T
1 manzana.................................................0

CENA

Ensalda: lechuga, tomate, pimiento, cebolla, zanahoria,soja ........0
5 aceitunas.......................................................1
maiz dulce.......................................................1
5 nueces.........................................................2
1 manzana.....................................................0
1 cd aceite......................................................2
sal y vinagre


TOTAL: 13,5

no se si habras visto en el post de las gangas que las aceitunas rellenas de anchoa de Hacendado (mercadona) la lata de 50 gr son 2 puntos

[solecin]

Buenas tardes chiquillas:

mi comidita para hoy:

Media mañana: 1
1 manzana
2 panes tostados: 1

Comida: 1.5
Ensalada
Lata atún: 1.5
Pi?a

Merienda: 3
2 rebanadas pan molde: 2
60 grs pavo: 1

Cena: 6
Tortitas de patata:
Patatas: 2
6 ml aceite: 2
Huevo plancha: 2

Total: 11.5
completare puntos comiendome unos fresones con azucar cuando me entre el hambre

[ay_karmela]

Bueno pues aquí va el mío:

3ER D?A DE TRIDIETA (POR FIN!!!!)
Des: 4,5
zumo- 1
pan- 2,5
aceite- 1


Al: 5,5
Pasta integral con tomate- 5,5 (lo tenía previsto para ayer, pero al final cene patatas al horno)
Manzana

Mer: 1,5
Zumo

Cena: aún no lo s?, lo mismo cena ensalada de frutas o algo q se me ocurra ligerito de puntos pq mañana finalizo mi interinidad y voy a comer a un italiano con las compa?eras

[pekemami]

Buenos días chicas!!! bueno pues yo voy a poner fin hoy a la tridieta... si hoy es mi ultimo día y es que tengo unas ganas de comer un poquito de carne...... o huevo.......... o lo que sea....

Bueno ahí va: 3ª D?A TRIDIETA

DESAYUNO

Zumo sin azucar................................1
1 barrita pan integral.........................1

COMIDA

Lentejas (que es la mitad de las de ayer).......3,5
1 naranja....................................................0
2 panecillos integrales.................................2

M/T
1 manzana.................................................0

CENA

Ensalda: lechuga, tomate, pimiento, cebolla, zanahoria,soja ........0
5 aceitunas.......................................................1
maiz dulce.......................................................1
5 nueces.........................................................2
1 manzana.....................................................0
1 cd aceite......................................................2
sal y vinagre


TOTAL: 13,5

no se si habras visto en el post de las gangas que las aceitunas rellenas de anchoa de Hacendado (mercadona) la lata de 50 gr son 2 puntos

Pues no me había dado cuenta. .. porque c**o no tengo mercadona... cuando necesito algo se lo pido a mi marido que el viaja y algunas veces me puede traer cosas del mercadona pero muchas gracias porque sabes??? el día 9 de Marzo.... EXTRENAMOS MERCADONA EN M?RIDA!!! jajaj, que contenta estoy!!! solo tengo que salir de mi ascensor y me topo con el... es que lo tengo justo enfrente y voy a ir a por todas las gangas y si veo algo nuevo pues os lo dire.