men? WW 11/03:

[ay_karmela]

Buenos días!!!!

Des: 7
capuchino-1
palmera hojaldre- 6 (antojito por la regla )

Al: 7
Revuelto de guisantes con york- 6
Manzana-0
yogurt- 1

Mer: 0
T? verde- 0

Cena- 2,5
Sopa de puchero con fideos soja- 0,5
minihelado- 2

Me sobran 3,5 para mañana

[raqui]

Hola, ahi va el mío:

DESAYUNO
1 kiwi
Leche soja/descaf.....................................1 pto.

COMIDA
Menestra de verduras con......................... 1
carne y jamón (dos taquitos).................... 3
pan.......................................................... 0,5
fresas con yogur desnat............................. 0,5
chocolate.................................................. 1

MERIENDA
Mejillones escabeche...................................1
pan integral panrico.....................................1
manzana

CENA
120 gr. pescado blanco plancha......................2,5
pan..............................................................2
tomate......................................................... 0
queso philad. litgth......................................... 3

TOTAL ...................16,05

[sus]

Hola, hace 2 dias que no tengo tiempo de poner mis menus... pero os prometo que he sido buena y lo he hecho muy bien.

Mi menu de hoy:

Desayuno: 3.5p
café con leche desnatada_________1p
2 tostadas de pan bimbo _________1.5p
margarina light_________________1p
mermelada hero diet_____________0p

comida: 10p
pollo asado____________________5p
patatas_______________________2p
ensalada_____________________0p
aceite total____________________3p

merienda: 0p
fruta__________0p
infusion________0p

cena: 11p
6 piccolinis de butoni___________9p
vitalinea de chocolate___________2p

Uso mis 19p diarios + 6p que tenia reservados =25p

[ay_karmela]

Sus, están buenos los picolinis esos ?hay q comerse 6 para hartarse???