Men? WW 19/03:

Todo sobre las famosas dietas Montignac y Atkins
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ay_karmela
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Men? WW 19/03

Mensaje por ay_karmela » 19 Mar 2006 10:42

Pues aquí va mi menú de ayer sábado:

Des: 4
8 cd all bran- 1
pulguita con aceite- 2
capuchino- 1

Alm: 8
tiburones con salsa boloñesa casera- 5
1 coronilla- 3

merienda:1
T? verde
Zumo Fruta- 1

Cena: 7
?oquis con salsa de queso azul- 7

Total 20, no me sobra nada, ya sí q son muchos hidratos para un día pero era sábado y mi quer?o se estaba zampando una pizza, tenía q comer algo q me gustase mucho para no caer en la tentaci?n :nodigona:
:beso:

CANDELA_S
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Mensaje por CANDELA_S » 19 Mar 2006 10:47

MI MENU DE HOY:

19 DE MARZO.-
DESAYUNO.- 2,5 PUNTOS

CAF? CON LECHE DESNATADA??1
46G DE MI PAN???????????.1,5
MERMELADA HERO DIET?????.0

COMIDA.- 8 PUNTOS
CHULETAS DE CORDERO CON PATATASÍ????8
FRUTA?????????????????????????.0

CENA.- 6 PUNTOS
GRAN ENSALADA??????5
YOGUR????????????1

TOTAL: 16,5 PUNTOS

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