PIPAS EN LA TRIDIETA:

[kendra]

PUES ESO c**o SE PUEDE COMER PISTACHOS,CACHUETES Y ESO PUES PENSE QUE PIPAS TAMBIEN,VI EN LA LISTA QUE VALEN 10GR DE PIPAS DE GIRASOL PELADAS 1.5P,YO COMI 20GR DE PIAS DE GIRASOL SIN PELAR VAMOS ESE ES SU PESO CON CASACARA,LO PUNTUO c**o A 1.5P,VERDAD

[ay_karmela]

Pozi, sólo mira si son tostadas o fritas por si cambia su puntuaci?n

[kendra]

ACABO DE MIRAL Y PONE PIPAS DE GIRASOL TOSTADAS,TU ME DIRAS SI PUNTUE BIEN

[ay_karmela]

creo q s?, lo malo es q fuesen fritas

[kendra]

VALE ,GUAPA MUCHAS GRACIAS POR LA AYUDA YO TAMBIEN TENGO CHOCO CON LOS MISMOS INGREDIENTES QUE EL TUYO QUIZA SI ME SURGE MONO DEL DULCE MAÑANA O PASAO TOME ,Y QUERIA DECIRTE DURANTE LA TRIDIETA SE PUEDE TOMAR COCA-COLA LIGHT SIN AZUCAR NI CAFEINA,VERDAD,TENGO UN ZUMO QUE SU VALOR NUTRITIVO,ES DE 9CALORIAS POR 100ML,CUANDO TOME PUNTUO O NO,YO LO QUE HAGO ES QUE NO PUNTUO SI ME LO TOMO UNA VEZ SOLO PERO SI ME BEBO UNOS DOS VASOS ,O SEA 250ML PUNTUO 0.5P,ESTA BIEN NO,BUENO ESTAS ERAN MIS DUDAS POR HOY Y ANIMO QUE YA HEMSO ECHO UN DIA DE TRIDIETA NOS QUEDA YA MENOS,

[ay_karmela]

VALE ,GUAPA MUCHAS GRACIAS POR LA AYUDA YO TAMBIEN TENGO CHOCO CON LOS MISMOS INGREDIENTES QUE EL TUYO QUIZA SI ME SURGE MONO DEL DULCE MAÑANA O PASAO TOME ,Y QUERIA DECIRTE DURANTE LA TRIDIETA SE PUEDE TOMAR COCA-COLA LIGHT SIN AZUCAR NI CAFEINA,VERDAD,TENGO UN ZUMO QUE SU VALOR NUTRITIVO,ES DE 9CALORIAS POR 100ML,CUANDO TOME PUNTUO O NO,YO LO QUE HAGO ES QUE NO PUNTUO SI ME LO TOMO UNA VEZ SOLO PERO SI ME BEBO UNOS DOS VASOS ,O SEA 250ML PUNTUO 0.5P,ESTA BIEN NO,BUENO ESTAS ERAN MIS DUDAS POR HOY Y ANIMO QUE YA HEMSO ECHO UN DIA DE TRIDIETA NOS QUEDA YA MENOS,

Yo tomo a diario cocacola light sin cafeina, en un principio no está re?ida ni con la tridieta ni con la dieta en general, aunq se pierde antes si se elimina del menú (yo no puedo )
El zumo, tenga las calor?a q tenga tienes q puntuarlo, pq nos penaliza el no tomarnos la fruta completa q tiene fibra.
Así q si tiene azúcar- 1,5
Sin azúcar- 1
Supongo q las cifras valen para los 200 ml