c**o me da mucho yu-yu el quir?fano, navegu? por la www y me encontré con vosotros. Me fij? en lo de Montignac, y me pareció de las pocas dietas que yo podía intentar.
Me informe, y me ayudaste?s mucho los primeros días con sonsejos. Lo hago no superiguroso, pero sí sigo la normas b?sicas (se acab? el azucar, el pan blanco, arroces, patatas... etc etc) y no mezclo ni c**o entre comidas mas que cosas permitidas. Total, que sin ningun esfuerzo en estos seis meses llevo 22 kilos bajados, de verdad sin ninguna angustia. Todas las semans he bajado algo, aunque solo sean 100 gramos, y ese es mi compromiso. Si este verano he conseguido llegar a percer cerca de los 40, env?o al cirujano a paseo!!!
Pasados estos meses. quiero agradeceros la página y los apoyos que al principio os ped? y me disteis, que son fundamentales.
Saludos
Yo tambiénhe perdido bastante y hay much@s otr@s foreros que también. Y lo mejor de todo es que no tienes que tener en cuenta las cantidades (que es por lo que a mi ninguna dieta me funcionaba).
