Men? Monty 29/03/03:

[Didlina]

Hola wapas ya se que aún no es mi?rcoles pero es que luego llego tarde y me da pereza.
D - Manzana, Leche desnatada y pan integral.
MM - Manzana
MD - Lentejas guisadas con verduritas y filetes de sardinas en aceite. (Tb un trocito de queso raclette)
MT - Pistachos
C - Tortilla de espinacas y algún tipo de ensalada.

Besitos

[pentexilea]

venga que te sigo jeje
DESAYUNO:peras....dos tostadas con merme s/a y descafeinado con leche desnatada.
M.M: avellanas
COMIDA:tortilla de atun de 2 huevos con ensalada y de postre fresas,
M-T: manzana
CENA: verdura y pescado en salsa lo mas seguro, yogur0%

BUEN DIAAAAAAAA

[lalunita]

buenass. hoy no he sido la primera eh?? jejeje


Ahi va mi menú pa mañana

DESAYUNO:
Pan integral (monty) con queso <15% esveltesse
Vaso de leche desnatada

MEDIA MAÑANA:
Unas nueces

COMIDA:
Lentejas
Fresas

MEDIA TARDE:
Unos pistachos

CENA:
Espaguettis integrales con cebolla
Yogurt 0%

que tal??

PD.. a ver si encuentro chocolate este findee q yo quierooo jejeje

[golosa]

buenass. hoy no he sido la primera eh?? jejeje


Ahi va mi menú pa mañana

DESAYUNO:
Pan integral (monty) con queso <15% esveltesse
Vaso de leche desnatada

MEDIA MAÑANA:
Unas nueces

COMIDA:
Lentejas
Fresas

MEDIA TARDE:
Unos pistachos

CENA:
Espaguettis integrales con cebolla
Yogurt 0%

que tal??

PD.. a ver si encuentro chocolate este findee q yo quierooo jejeje

Supongo que sólo será un día, pero si a medio día tomas legumbres o hidratos, seráa recomendable que por la noche tomes pescado o una tortilla, vamos, proteinas animales.

[lalunita]

ah vale! pos cambiará la cena por una ensalada y una tortillita de quesitos? los quesitos de la vaca que rie se pueden poner en la tortilla verdad???

[golosa]

ah vale! pos cambiará la cena por una ensalada y una tortillita de quesitos? los quesitos de la vaca que rie se pueden poner en la tortilla verdad???

Mucho mejor Si que se pueden los quesitos

[marserena]

Ahí va el mio ...

D: 1/3 VL desnatada con cacao, pan integral con aceite
MM: nada
C: potajito de judías blancas (cebolla, tomate) con algunas judías verdes, 1 naranja
M: nada
C: sopa de lechuga con guisantes o judías verdes, 1 huevo pasado por agua, 1 yogur 0% con salvado

?que os parece?

[lalunita]

sopa de lechuga?? q cosas mas rara. nunca habia oido eso.. jeje. Será q yo soy simple pa comer.. c**o se hace esto??? recetaa recetaaaa

Ahí va el mio ...

D: 1/3 VL desnatada con cacao, pan integral con aceite
MM: nada
C: potajito de judías blancas (cebolla, tomate) con algunas judías verdes, 1 naranja
M: nada
C: sopa de lechuga con guisantes o judías verdes, 1 huevo pasado por agua, 1 yogur 0% con salvado

?que os parece?

[macor]

Ahí va el mio ...

D: 1/3 VL desnatada con cacao, pan integral con aceite
MM: nada
C: potajito de judías blancas (cebolla, tomate) con algunas judías verdes, 1 naranja
M: nada
C: sopa de lechuga con guisantes o judías verdes, 1 huevo pasado por agua, 1 yogur 0% con salvado

?que os parece?

Se puede tomar naranja de postre? Y zumo de naranja, se puede tomar de postre?

[lalunita]

Yo diria que no se puede.. pero no soy muy experta.. q respondan las expertaass q a mi tb me interesa.. jejeje

Ahí va el mio ...

D: 1/3 VL desnatada con cacao, pan integral con aceite
MM: nada
C: potajito de judías blancas (cebolla, tomate) con algunas judías verdes, 1 naranja
M: nada
C: sopa de lechuga con guisantes o judías verdes, 1 huevo pasado por agua, 1 yogur 0% con salvado

?que os parece?

Se puede tomar naranja de postre? Y zumo de naranja, se puede tomar de postre?