MENU WW 1/04/06:

[escorpion]

BUENOS DIAS CHICAS, EMPIEZA EL FINDE
Y HAY QUE INTENTAR NO PASARSE, QUE SI NO EL LUNES LA AL VER LA BASCULA

BUENO, AHI VA MI MENU PARA HOY (3ER DIA DE TRIDIETA)

DESAYUNO:2,5
NARANJA 0
TOSTADA DE PAN 2
CTA CONFITURA 0,5

MERIENDA:
MANZANA 0

COMIDA 6
100 GR ESPAGUETIS CON CALABACIN, CHAMPI?ON, CEBOLLA, 1 CDA ACEITE .. 4,5
30 GR PAN 1,5

MERIENDA 3
NARANJA 0
30 GR PAN, TOMATE Y UN PELIN ACEITE 3

CENA:4,5
VERDURAS TORRADAS 2,5 (ACEITE)
CHOCOLATE 20 GR 2


TOTAL 16 PUNTEJOS, AUNQUE SEGURO Q PICARE ALGO MAS.

AUNQUE HOY LA TENTACION SERA FUERTE, VIENEN UNOS AMIGOS CON GAMBAS FRESCAS PARA TORRAR EN CASA ASI QUE YA VEREMOS SI LO CONSIGO.

[ay_karmela]

Mucho ?nimo guapa, ya verás c**o lo consigues.
Aquí va mi menú de hoy:
Des: 2
Capuchino-1
all bran- 1

Alm: 8,5
pollo en salsa- 7,5
manzana-0
yogurt- 1

Mer: 0
tú verde- 0

Cena: 7,5
paté de atún en tostadas silueta- 5,5
crema de chocolate- 2

Me sobran 2 puntejos pa mañana q me voy de tapas

ayer por la noche acab? pillando un trozo de pizza y me pasó de los puntos

[rahela]

Hola a todas. Veo que lo llevais muy bien.

Acabdo de venir de comprar y he cogido algunas cosillas. Y estoy haciendo calculo de puntos. Os cuento para comprobarlo.

Ensalada ligera con brotes de soja, Isabel.
Por cada 100 gramos, 88calorias, y 3.4 gramos de grasa.
Me sale 2 puntos cada 100 gramos.

Y un capricho, crema de bomb?n de chocolate blanco clesa.
Por cada 100 gramos, 134 calorias y 5.2 gramos de grasa. Me salen 3 puntos cada 100 gramos y el yogur tiene 125 gramos.

Que os parece?

No he probado ninguna de las 2 cosas, ya os contaré.

[escorpion]

HOLA OTRA VEZ
ES QUE TENGO QUE IR A COMPRAR Y ME GUSTARIA SABER SI LA PI?A QUE VAIS A EMPLEAR ESTA SEMANA QUE VIENE PARA LO DE LA CENA ES NATURAL O EN BOTE. ??????
POR CIERTO, POR FIN HE CONSEGUIDO PONER LA FIRMA, YA ERA HORA

[raqui]

Estoy muy contenta, con la tridieta he perdido 1,200 kg. de peso., y si después se pierde más, pues eso. Lo malo que el finde es peligroso y hoy voy a salir a cenar y mañana tengo gente comer, así que ya veremos...

Bueno pues hoy he comido:

Desayuno:
1 kiwi.....0
café con leche y 2 wasa fibra con mermelada Dia....... 1

Comida,
Lentejas con chorizo y jamón y.................... 5
1 huevo duro(pero para las 5 raciones, así que no lo cuento)
fresas..0

Veremos por la noche

[CANDELA_S]

Hola a todas. Veo que lo llevais muy bien.

Acabdo de venir de comprar y he cogido algunas cosillas. Y estoy haciendo calculo de puntos. Os cuento para comprobarlo.

Ensalada ligera con brotes de soja, Isabel.
Por cada 100 gramos, 88calorias, y 3.4 gramos de grasa.
Me sale 2 puntos cada 100 gramos.... Q CANTID? ES LA ENSALADA ENTERA??
Y un capricho, crema de bomb?n de chocolate blanco clesa.
Por cada 100 gramos, 134 calorias y 5.2 gramos de grasa. Me salen 3 puntos cada 100 gramos y el yogur tiene 125 gramos.... LO NORMª ES Q TE COMAS EL YOGUR ENTERO Y VALE 3,5
Que os parece?

No he probado ninguna de las 2 cosas, ya os contaré.

[CANDELA_S]

HOLA OTRA VEZ
ES QUE TENGO QUE IR A COMPRAR Y ME GUSTARIA SABER SI LA PI?A QUE VAIS A EMPLEAR ESTA SEMANA QUE VIENE PARA LO DE LA CENA ES NATURAL O EN BOTE. ??????
POR CIERTO, POR FIN HE CONSEGUIDO PONER LA FIRMA, YA ERA HORA

Normalmente la piña la compro de bote y en su jugo

[CANDELA_S]

EL LUNES EMPIEZO LA TRIDIETA PA PREPAR? EL BODY PA LA SEMANA SANTA...ESTE ES MI MENU DE HOY:

1 DE ABRIL.-
DESAYUNO.- 2 PUNTOS
ZUMO VIE............................1
PULGUITA CON MERMELADA...1

COMIDA.- 4 PUNTOS
ALCACHOFAS CON JAMON.....4
FRUTA.................................0

M/T.- 5 PUNTOS
1 DONUTS LIGHT..................3
BATIDO DE CACAO................2

CENA.- 8 PUNTOS
ENSALADA...........................1
PINCHITOS...........................4
DULCE DE LECHE..................3

TOTAL: 19 PUNTOS.

[rahela]

Gracias Candela. La ensalada entera son 250 gramos.

[CANDELA_S]

Gracias Candela. La ensalada entera son 250 gramos.

Entonces la ensal? entera te sale por 4,5 puntos...y los 100g, efectivamente, sale a 2 puntos con el redondeo.

Yo tb he estao comprando y he encontrao algunas gangas, voy a com? y despues las pongo con fotos incluias.