MENU WW 03-05-05:

[mcor]

Buenos dias chicas os pongo el menu de ayer q me porte muy bien.
-desayuno
bocata jamon pavo tranchete light
cafe con leche desnatada
-media mañana
2 kiwis
-comida
muslo de pollo con esparragos verdes y champiñones
-media tarde
1 queso fresco 0% batido con mermelada sin azucar
-cena
super ensalad(jamon pavo, atun)
1 yogur desnatado
total 17 ahorro 3


Q tengais un buen dia

[Aurin]

que stamos ya en el 2006!!!!!

Además ya hay otro post para los menos de hoy...

[Aurin]

Perdona, perdona!!!
Que no había visto que tu eres wachi!!!

[solecin]

el mio, mañana me toca pesarme a ver que tal me ha ido esta semana

Desayuno:
Pomelo

Comida: 7
Ensalada de pasta
Lechuga
Palitos cangrejo 3: 1
Pimientos: 0.5
Pasta 30 grs: 3
Pi?a: 1
Atún: 1.5

Cena: 9
Pizza:
? base de pizza: 5
? Lata atún: 1
Champi?ones
Cebolla
Pimientos
3 tranchetes: 2
Tomate: 1

Total: 16

[Casiopea]

Yo he sido mala estos cuatro dias, en cuanto salgo de casa ... y yo que suelo pasar los fines de semana en Valencia y en casa ajena ... es dificilisimo contar puntos

Asique imagino que habrá pillado peso, no me atrevi a pesarme esta mañana ... y este finde me vuelvo a Valencia otra vez , que complicao le?e!!

Hoy ando un poco despistada y aun no se que comeré ...asique no voy a poner menu, mañana será otro dia!!!

Saluditos!!!

[jimena2006]

menú de hoy:

Pongo los menos si soy buena sino me lo salto, porque el desborde de puntos puede hacer que hasta me echeis,

DESAYUNO:

yogur desnatado con cereales 3,5

COMIDA:

Ensalada de tomatem atún, jamón de york, queso light, nueces 7,5

MEDIA TARDE:

Manzana y te rojo

CENA:

Shushi 7

TOTAL: 18 PUNTOS DE 19

[solecin]

casiopea a mi me pasa lo mismo casi todos los fines de semana ya que tampoco los paso en mi casa, yo lo que hago es ahorrar puntos toda la semana y el finde cuando c**o en casa ajena c**o lo que haya pero controlando la cantidad, y procurando pasar del picoteo, prefirero comerme una loncha de jamon o unas rajitas de salchichon que pastas o frutos secos y yo te puedo aseguar que haciendo eso asi todo he adelgazado. Espero que mi experiencia te sirva para no desanimarte

[mcor]

Uyss q cabeza he puesto el año 2005
Hablando de pasarse algunos dias yo tb soy una pecadora, lo q hago cuando voy a la casa de mi madre o c**o fuera es comer raciones mas pequeñas, beber solo agua o nestea sin azucar, yo soy c**o el tonto dame d comer no de beber, vamos q yo por los cubatas seguro q no engordo, tb c**o dice Solecin ahorrar puntos y los del ejercicio no gastarlos durante la semana y bueno los lunes pues a volver al redil.

[Casiopea]

si, si es lo que procuro hacer, ahorrar puntitos durante la semana, pero es que la paellas están muy buenas, y por las noches solemos salir a cenar con los amigos, y depues siempre cae alguna copa o alguna cervecita , y mi suegro tiene siempre cosas muy ricas pa desayunar AHGGGGGGGGGG


voy a llevarme la comida en tuppers ... o eso o me c**o la boca ...

[raqui]

Anda que... asi que 2005 eh? c**o estamossss


Bueno, pues tal día c**o hoy en ese año este es mi menu

PRIMER DIA DE TRIDIETA

Desayuno: 0

Descafeinado cafetera + 1 wasa con mermel. litgh
1 kiwi

M/Mañana

descafeinado maquina solo + pan con aceite.....................3

Comida
Gazpacho...................................................................... 1
patatas asadas + aceite................................................. 3
1 copa de vino.............................................................. 2
piña 0

Merienda

1 chocolate................................................................... 1
1 clara cerveza.............................................................. 1
un cachito empanadilla................................................... 2

Cena

Arroz hervido con champiñones y ajitos............................ 3
1 rodaja de piña 0



TOTAL 16 (ALGO M?S CAERA)