Desayuno: batido leche semidesntada con cacao valor y fructosa + 2 tostadas integrales con mermelada sin.
Comida: lentajas + merluza con ensalada de lechuga y tomate + yogurt desnatado.
Cena : ??? posiblemente...bresaola

al final no tenia hambre y me comi un yogurt
