TENTEMPI?S:

[gordinchi]

Chic@s que os parece tomar cuando nos pique el gusanillo garbanzos tostados o abas tostadas

A mi me encantan...lo compro del mercadona (menos las abas que las tienen fritas ) ahora mismo me estoy acabando un paquetito y no se si esstar? metiendo la pata

[Willow]

mira a ver bien los ingredientes. La mayoria ( no todos) de los frutos secos llevan harina de arroz ( no me preguntes para qué) MontyKK total.

Yo suelo gastar los cacahuetes naturales sin pelar
( así , al tener que entretenerme a pelarlos, c**o menos. Si no caer?a el paquete enterito )

ejjjjjjjjjj que los frutos secos son un empezar y no acabar

[Ness]

Yo tiro de pipas aguasal....me encantan y cuando empiezo no puedo parar.....

[gordinchi]

Yaaa estos garbanzos solo llevan sal.....creo que es mejor que los frutos secos por ser legumbres...porque a mi me pasa que cuando me paso mucho con los frutps secos me estanco y no sé si con esto seráa igual ¿Que pensais??

[Willow]

Eso quiza sea algo que tengas que descubrir por tú misma.

Yo por ejemplo huyo de los frutos secos "salados" ( pipas, garbanzos y demás). Tengo mucha retenci?n de liquidos y cuando c**o pipas.. me pongo tremenda.

Lo que está claro.. si te pones "ciega".. muy beneficioso no va a ser

En cuanto al tema si son legumbres o frutos secos:
Creo que eso es lo menos importante. La situaci?n es la siguiente

PIPAS DE GIRASOL ? IG 35
GARBANZOS ? IG 30
ALMENDRAS - IG 15
CACAHUETE ? IG 15
NUECES ? IG 15

Por lo tanto, al tratarse de un tentempie... cuanto mas bajo puedas mantener el valor Ig mejor
( esto es una mera opinion personal)

[carmenboli]

Yo suelo picar entre horas pipas,pistachos ,nueces,avellanas,...aveces una cosa sola a veces mezclando y me va muy bien.Incluso me tomo una cervecita de vez encuando Yo estoy encantada con monty,animo a todo el mundo aque lo intente Besitos

[mariaa32]

y el IG de los pistachos cual es???

es que a mi me encantan

[Aiko]

Los pistachos tienen 15


Pero, las habas... siento ser agua fiestas...:

Habas (cocidas) 80

Habas (crudas) 40

[esdira]

Yo pico entre horas frutos secos pero suelen ser pistachos y nueces peladas...eso si, procuro no pasarme mucho pero la verdad es que es una delicia poder echar mano de cosas tan ricas entre horas. Otras veces es un yogurt o fruta.