Diario de Mal?:

[malurepa]

bueno, pues yo tambiénme animo a poner mis menos. A ver si me podéis decir si lo hago bien o mal.

HOY

Desayuno: leche Omega 3 manchado de café (solo para matar el sabor de la leche) con 2 rebanadas de pan integral (casero) y mermelada de fresa sin azúcar Helios

MM: 2 melocotones

Comida: sopa de picadillo con ensalada de lechuga, tomate, pepino, cebolla y espárragos. Infusi?n de tú verde y poleo.

MT: jamón serrano y/o lomo

Noche: tortilla de atún con judías verdes y peras al vino

Para mañana:

Desayuno: leche Omega 3 manchado de café (solo para matar el sabor de la leche) con 2 rebanadas de pan integral (casero) y mermelada de fresa sin azúcar Helios

MM: 2 melocotones

Comida: Gallos rebozados (con la harina de garbanzo) y ensalada. Infusi?n de tú verde y poleo

MT: Embutido

Cena: no lo tengo claro aún....

Ya me diréis qué os parece...

[LUDA]

Esa sopa...no llevar? fideos ni nada parececido, no?

[malurepa]

qué va, lo único que lleva es el caldo (hecho por mí con carne de ternera, huesos, puerro y pollo). El picadillo es la propia carne de ternera y el pollo. Le he echado bastante carne y así pues no me quedaba con hambre, además de la ensalada, claro

[LUDA]

qué va, lo único que lleva es el caldo (hecho por mí con carne de ternera, huesos, puerro y pollo). El picadillo es la propia carne de ternera y el pollo. Le he echado bastante carne y así pues no me quedaba con hambre, además de la ensalada, claro

[tomateuncafe]

no sabia que se podia usar la harina de garbanzo pa rebozar,
de echo, ni sabia que existia la harina de garbanzo,



aprovechare pa comprarla, jeje

[LUDA]

no sabia que se podia usar la harina de garbanzo pa rebozar,
de echo, ni sabia que existia la harina de garbanzo,



aprovechare pa comprarla, jeje

La comprada tiene un IG mayor que la hecha en casita

[tomateuncafe]

jo

[malurepa]

bueno, pues aquí pongo mi menú para mañana mi?rcoles 31 de mayo

Desayuno: leche Omega 3 manchado de café (solo para matar el sabor de la leche) con 2 rebanadas de pan integral (casero) y mermelada de fresa sin azúcar Helios

MM: 2 fresquillas

Comida: ensalada griega y huevos con anchoas. T? verde con poleo.

MT: albaricoques

Noche: pollo a la vasca y ensalada mixta. T? verde con poleo

¿qué tal lo veis?

[LUDA]

Recuerda que tambiénpuedes comer pasta integral o spaguettis, arroz (integral o basmati), legumbres...

[malurepa]

bueno, pues anoche mi marido me sorprendi? y me cambió los planes de cena. Total que cen? sepia a la plancha con langostinos con mahonesa (aquí metú la pata hasta el fondo porque era comprada)

El problema de la mahonesa es que cuando ?bamos a cenar pensá en hacerla, pero no sabía si podía hacerla con aceite de oliva o si era con aceite de girasol. ¿Me lo podéis aclarar, por favor?

Y para hoy he cambiado la ensalada griega y los huevos con anchoas por bacon a la gallega y una ensalada mixta....