DUDAS CON MONTIGNAC:

[carrie]

hola a todos, acabo de registrarme y me gustaría q me aclaraseis alguna duda q tengo con el metodo monty.
quiero empezar cuanto antes y estoy un poco perdida, mi pregunta es la siguiente:
cuando vaya a la compra y tenga q fijarme en lo del i.g de los productos ,en q parte del cuadro q viene impreso en los envases tengo q fijarme? en hidratos de carbono/ glácidos?
-los cereales special k chocolate están permitidos?
- el pan silueta sin corteza cereales y semillas está permitido?
gracias

[loreh]

hola a todos, acabo de registrarme y me gustaría q me aclaraseis alguna duda q tengo con el metodo monty.
quiero empezar cuanto antes y estoy un poco perdida, mi pregunta es la siguiente:
cuando vaya a la compra y tenga q fijarme en lo del i.g de los productos ,en q parte del cuadro q viene impreso en los envases tengo q fijarme? en hidratos de carbono/ glácidos?
no viene.... tienes que fijarte en las tablas que tenemos al principio de esta página en un post-los cereales special k chocolate están permitidos?
- el pan silueta sin corteza cereales y semillas está permitido? el silueta creo que lleva azúcar
gracias

[carrie]

gracias! me imprimir? la lista

[marserena]

Bienvenida!

Te recomiendo que leas los post fijos del principio, te aclar?n muchas dudas.

[golosa]

Bienvenida. c**o te han dicho, mírate el resumen y si puedes leete el libro

[Aiko]

Bienvenida!!! en unos días le coges el tranquillo


(...c**o suena )

[pucelita]

Bienvenida