buenas tardes:

[fachon]

hola a tod@s, hoy voy a empezar la dieta montignac, espero tener suerte, he leido que a gente le ha ido bien pero a otros despues de semanas no han bajado ni un gramo. Me gustaria que me dijeran algunos consejos para no fallar. Tengo un problema que para mi es fundamental, al mediodia no c**o en casa y se que eso .........pero bueno yo creo que podre adaptarme a lo que haya.
Besitos y espero vuestros consejos

[ranna]

Consejos? Que te leas el post del mítodo que está al principio y preguntes lo que no entiendas... Esos son los únicos consejos que valen, los que dice el tito monty...

[fachon]

Consejos? Que te leas el post del mítodo que está al principio y preguntes lo que no entiendas... Esos son los únicos consejos que valen, los que dice el tito monty...

gracias ,ya tengo el libro y me lo lei, espero que me funcione,ya veo que te ha ido bien.
las recetas que estan publicadas son para la fase I? es que no se especifican?

[irutxu]

ademas de lo q te comenta ranna, .. si tienes posibilidad de q te lleves tu propia comida y q puedas calentarla .. mejor q mejor ! pero sino .. habra q apa?arse

y no todos son gramos perdidos.. el volumen q es lo q mas se ve.. tb es muy importante, y se pierde!

otro consejo, ante la duda.. pregunta!!

Bienvenid@ !!

[loreh]

las recetas son de la fase 1

[Aurin]

BIENVENIDOOOOOOOOOOO!!!!!!!!!!!!!!!!!
(eres chico no?)

[fachon]

BIENVENIDOOOOOOOOOOO!!!!!!!!!!!!!!!!!
(eres chico no?)

no corazon, soy chica......creo
ahhhhhhh gracias

[fachon]

las recetas son de la fase 1

gracias loreh, ya imprimi algunas,veo que te ha ido de maravilla, espero tener la misma suerte que tu

[ay_karmela]

Bienvenida!!!!!!!!!!!!!!!

[SERAL]

BIENVENIDA