LO MEJOR Y LO PEOR DE LA DIETA MONTIGNAC:

[carrie]

estoy pesada, lo se, pero esque estoy ansiosa por empezar!!
me podeis decir cuales son en vuestra opinión, las mejores cosas de esta dieta y las peores?
gracias por la paciencia

[marserena]

No te preocupes, es normal que al principio tengamos dudas.

Para mi lo mejor: que no tengo que medir cantidades, que puedo comer en cualquier sitio y casi de todo (lo que me permite improvisar si hace falta), que no se nota que estoy a dieta, que puedo comer chocolate, helado y otros postres, que no paso hambre ni ansiedad, y que he perdido mucho volumen

Lo peor: que la b?scula se mueve muuuy lentamente

Pero, te digo, esto es en mi caso, lo mejor que puedes hacer es probar, porque tu cuerpo reaccionar? distinto y tu tienes que ver cuales son sus ventajas/inconvenientes para ti

[Naray]

Estoy de acuerdo con lo que te ha dicho marserena, pero quiero pensar que bajar despacito es sin?nimo de seguridad en esa p?rdida de peso

[tomateuncafe]

de todas formas si te fijas no es tanto una dieta...
sino un cambio de alimentacion y del orden de la alimentacion
una reordenacion, se podria decir
y una vuelta a los origenes de la comida

Aprender adelgazar comiendo

Lo mejor: no hay limite por lo tanto la ansiedad queda bastante mitigada, y al final probablemente comamos menos, que cuando hay que contar calorias, se come de casi todo, los productos que se quitan son los minimos, azucares, harinas, etc... y para todos hay sustitutos, ya te gusten mas o menos.
Entre lo mejor yo pondria que se adelgaza despacio, pq el adelgazar rapido no es una garantia de no engordarlo despues, aparte la piel sufre menos.

Realmente no veo nada negativo en esta dieta, creo que hice casi todas, hipocaloricas desde 500 a 1800 calorias, de choque, disociadas, de herbolario, depurativas, de batidos, ni te cuento la pasta que me gaste en clinicas privadas, si es cierto que jamas llegue a hacer mantenimiento, y segun lo adelgazaba, luego volvia a cogerlo y mas...

Para mi Monty ha sido un descubrimiento con el que estoy encantada...y con el que creo que algun pecadillo se perdona, si es cierto que hay que leerse el libro en profundidad y recurrir muy amenudo a el, y aun asi... no es facil, hay que volver a leer y leer. El tema de nutricion es bastante complejo sobre todo pq es totalmente opuesto a lo que los medicos siempre nos dicen... el no comer para adelgazar, aqui queda demostrado que es una falacia.
Yo por mi parte estoy comiendo mas y mejor que nunca. Y no me importa adelgazar despacio, lo que mas me interesa es no engordar.


Para poder adelgazar y no volver a engordar nunca, es indispensable comprender por qué hemos engordado.


Una vez más observamos que cualquier estrategia de adelgazamiento solamente puede concebirse en la perspectiva del largo plazo, con la toma de conciencia de las desviaciones alimentarías actuales. La decisi?n de adelgazar debe responder a una elección meditada, por esto hay que rechazar los resultados espectaculares e inmediatos que no nos preparan para los ?desencantosí.

[marserena]

totalmete de acuerdo con lo que dice tomateuncafe ...