ayuda para empezar:

[elenapineda]

hola a todas, estoy desesperada con mis kilos y con una depresion muy importante por verme c**o estoy, he leido en el foro lo de esta dieta y me gustaria que alguien me oriente c**o puedo empezar y que comer, estoy echa un lio, ayudaaaaaa'''''
peso 97.700 y mido 1,55 podeis entender c**o me siento, por favor ayuda

[mcor]

Mas arriba encontraras dos post(charlas) fijas donde se explican 2 dietas la montignac y la ww, echale un vistazo y elige la q mas se amolde a tus necesidades, las chicas te ayudaran en tus dudas y sobre todo nada de deprimirse q hay q estar motivada para hacer la dieta muy bien.

[pokitoapoko]

Hola Elena, primero de todo Bvienvenida! c**o dice mcor lo que tienes que hacer es elegir la dieta que vas a seguir (arriba tienes todda la
info) y una vez q elijas pregunta todas tus dudas, venga mucho animo
y palante! piensa en positivo y lo bien que te vas a sentir cuando empieces
a perder

[escubidu]

Hola Elena, bienvenida!!

Ya has dado el paso más importante que es decidirse a perder esos quilos. Ahora sólo te queda decidir cómo y para ello tendrás que valorar cómo quieres comer.
Y, c**o ya te han dicho, l?ete los posts fijos y luego pregunta lo que necesites

[melocomoton]

elenita bienvenida!! has dado con el lugar idoneo, aqui hay muy buena gente que te va a ayudar con todas tus dudas, así que arriba esos animos
lee toda la info y pregunta corazón, besotes