Curso para dejar el tabaco:

[rociobrujita1]

MIRa por aki andaba Mayturrina q solo fumaba los fines de semana porque decia q era incapaz de salir con los amigos y no hacerlo
asi q venga tu animo

[Irene73]

yo quiero dejarlo,pero de fuerza de voluntad"0"
me compre en la farmacia un liquido rosa q se llama nicobloc
y empiezo el lunes.
Lo q me da miedo es el mono y los nervios............

[rociobrujita1]

para la ansiedad,yo me tome una sgotas de flores de bach
solo las tome una semana

[xixonesa]

para la ansiedad,yo me tome una sgotas de flores de bach
solo las tome una semana

e
Esas flores las tomaba una amiga mia, pero sigue fumando. Lo importante es mentalizarse, y pensar en el porque quieres dejarlo. Yo empez? a los 13 y dejé cuando quedé embarazada , pero luego vino el segundo y no daba a basto, así que cuando el peque empez? a dar guerra yo volví a fumar, y el dia 28/5 dije: NO FUMO M?S

[rociobrujita1]

pues sige asi
otro dia más

[xixonesa]

Y O S I G O

[lely]

Te veo muy fuerte. sigue así.

[xixonesa]

HOY HE IDO A TOMAR EL C?F? CON LAS DEL COLE, QUE VAMOS LOS VIERNES, Y TODAS FUMANDO MENOS YO Y SE HAN QUE DADO ALUCINADAS

[lely]

Ves, esa sensaci?n de "Lo logró, aguantú" es un refuerzo positivo.
A mi me funciona (soy muy cabezota)

[xixonesa]

PUES DE MOMENTO SIGO AUNQUE AYER M?S QUE GANA DE FUMAR, TEN?A ANSIEDAD