por favorrrrrrrrrr:

[raisa]

no me dejeis sola, que yo estoy muy concienzadaaaaaaaaaaa data-ad-format="auto" data-full-width-responsive="true">

[Vicky]

Raisa tu ?nimo q aqui estamos para apoyarte

[raisa]

muchas gracias, tengo un miedo que no veas, espero poder conseguirlo

[Susita]

Raisa...?nimo y entra cuanto puedas por aquí no dejaremos de animaros a tod@s. Esto ayuda mucho, de verdad.
Venga!!! que si se puedo dejarlo...yo tenia mis dudas pero ahora te lo aseguro que no cuesta tanto.

[Vicky]

No recuerdo quien dijo q era más fácil pensando a corto plazo, piensa que no vas a fumar el día uno, y después otro día más y asi sucesivamente... si piensas que vas a dejarlo para siempre impone más

[chusa]

Raisa no te preocupes que no vas a estar sola, aunque los demás sean unos "rajaos" nosotr@s estamos aquí para ayudarte y arroparte. ?nimo has demostrado ser una valiente y lo vas a conseguir.

[MARYLYN]

ANIMO QUE YA VERAS QUE NO ES TAN COMPLICADO, YO HICE LO DE PROMETERME TODAS LAS MAÑANA QUE DURANTE EL D?A NO IBA A FUMAR Y ME ESTA FUNCIONADO Y CUNDO TENGO MUCHA ANSIEDAD HAGO EJERCICIOS DE RESPIRACI?N Y TENGO UNA LISTA CON TODO LO POSITIVO DE DEJAR DE FUMAR QUE LLEVO CON MIGO Y LA LEO DE VEZ EN CUANDO, LO QUE MAS ILUSI?N ME HACE EL LO DON CONTADOR QUE SALE CON LOS MENSAJES PORQUE CADA VEZ QUE MANDO UN MENSAJE ME RECUERDA LO FUERTE QUE SOY Y SOBRE TODO QUE NO HAY NADA QUE NO PODEMOS HACER SI NOS LO PROPONEMOS.

UN BESO Y ÁNIMOS QUE VAS A GANAR EN TODOS LOS ASPECTOS, YO ESTOY TAN ANIMADA QUE ESTE FIN DE SEMANA ME VOY A COMPRAR UN BICICLETA PARA NO IR EN COCHE A TODAS PARTES Y ASÍ HAGO ALGO DE DEPORTE QUE ME HACE MUCHA FALTA.

[raisa]

muchas gracias a todos, se que con vuestra ayuda lo conseguire, de hecho sois los unicos que me creeis, mi familia y demas ya ni se lo creen y con razon he dicho miles de veces q dejaria de fumar

[pucelita]

tu tranquila que ya veras c**o lo consigues, lo mas importante es que quieras dejarlo y tu si que quieres a si que lo demas es un poco de fuerza de voluntad por tu parte y muchos animos por la nuestra

[cotoha]

no me dejeis sola, que yo estoy muy concienzadaaaaaaaaaaa

no vas a estar sola, no te preocupes, y si es muy urgente, pega un grito en el foro de thermomix y venimos c**o aviones, lo importante de esto es intentarlo, eso ya es mucho, y haz lo que dice vicky tu no pienses a largo plazo, piensa dia a dia, y si no en medios dias, es decir propontelo hasta la hora de comer y luego hasta la hora de cenar, yo aun no pienso a largo plazo, solo pienso en el dia a dia, si pienso a largo plazo o que nunca más voy a fumar, me agobio mucho, y procura cambiar los habitos, no es muy fácil lo de cambiarlos, pero hay cigarrillos que se fuman más por lo que haces que por ganas, menudo rollo que te he soltado, tu pide ayuda siempre que lo necesites, un beso guapa