contractura de trapecio:

[remei]

Hola,normalmente entro en los foros de thermomix y en el de manualidades, pero en este no habia entrado nunca. Hoy tengo un problema y he pensado que quizás alguien me puede ayudar.

Hace dias que tengo un dolor muy fuerte en las cervicales y alrededor. Me ha dicho el médico que es una contractura de trapecio y me ha dado ibuprofeno y un relajante muscular.

Quisiera conseguir alguna tabla de ejercicios gimnasticos que me puedan ayudar a ablandar la zona que la tengo c**o una piedra. Y tambiénque clase de nataci?n va bien, ya que me gusta ir cada semana una o dos veces a la piscina. Igual hay algunos ejercicios que pueden ir bien para practicar dentro del agua.

Si alguien me puede ayudar estará muy contenta, que este dolor me mata.
Muchas gracias por escucharme.

[michinilla]

Hombre, por una contractura yo voy al masajista unas cuantas sesiones y ya esté. En un par de ellas notar?s alivio.
Luego le puedes pedir una tabla de estiramientos que van muy bien para esos problemas.

[remei]

Es que he ido al menos tres meses al masajista , yendo cada semana, y estoy un dia o dos y un poco mejor pero despues otra vez el fuerte dolor.

[michinilla]

Entonces cambia de masajista. O busca uno que sea oste?pata. Estás perdiendo el tiempo. Con un par de sesiones debes notar la mejor?a y con un mes, lista. A menos que tengas alguna rotaci?n, pero eso te lo corrige el oste?pata. También da resultados el quiropráctico. Yo no lo he probado, pero hay gente por el foro que sí y están contentos.

[Gijonesa]

yo opino igual que Michilina... cambia de masajista... buscate un fisio en condiciones.,.. y veras....

yo tengo contracturas en el trapecio de vez en cuando... por temas nerviosos y lesiones de cuando era joven... he rodado por masajistas, cuentistas, acupuntores y buenos profesionales...

el que tengo ahora es una verdadera joya....