MALAS SIESTAS:

[LUCIAYTITO]

Muchas Gracias !!!!! TODO TENIA ENTONCES UNA EXPLICACION CIENTIFICA!!! jejeje muchas gracias por habernos despejado la duda , entonces la siesta la deberiamos tomar pasada la digestion? (me refiero a mi caso)

[isiki]

se puede tomar la siesta pero que no pase de los 10 a 15 minutos, más hace que se haga mal la digesti?n, que haya cambios en nuestro ritmmo circadiano que es dormir de noche y vivir de dia (por explicarlo fácil).

[michinilla]

Eso fue lo que explicó el doctor, lo de la fase REM y lo de siestas no más largas de 10 minutos.
Gracias wapetona