ansiedad con miedos ayuda:

[saskia7]

Estoy de acuerdo contigo en que la ayuda de quienes han pasado por lo mismo es ?tan importante o más que la ayuda profesional.
Bueno si la gente se anima yo tb

[cora2]

yo creo que podiamos abrir el post y saskia7 si sabes de psicologia y te ves bi?n para llevarlo adelante, a mi me fue muy bi?n esa terapia de conducta y cognitiva , pero lo mio era agoarafobia y tenía que exponerme gradualmente , ?nimo y loo abrimos ,luego si hay gente lo pedimos que lo hagan fijo

[Naadir]

Hola, yo en este momento estoy en tratamiento desde hace casi quince días con Paroxetina y con Lorazepan.

No tengo aún muy claro cual es la mejor terapia. Hace al menos 15 años que empec? con estos problemas y tengo clar?simo que ninguna circunstancia emocional, ningún trauma o siquiera disgusto, fue el desencadenante.

Un buen día, estando pasóndolo bien con un grupo de amigos empec? a sentirme mal y desde ahí mi calvario!!!

Cualquiera que lea "empec? a sentirme mal" no puede entender el alcance de ese sentirse mal: descargas constantes de adrenalina, sensaci?n de desmayo, mareos, p?rdida de la fuerza, sensaci?n de alejarte de la realidad, miedo a perder el control, muchísimo miedo, mucho..............Es horroroso y a partir de ahí empez? mi peregrinación. Primero descartar causas f?sicas, c**o un tumor, y a continuación psiquiatras, medicaciones, cambio de medicaciones, mejorías, empeoramientos, psic?logos, terapias, respiraciones, relajaciones, yoga, homeopatía, fitoterapia, tratamientos alternativos, más psic?logos, más respiraciones,................más gastos, más desesperaci?n...............
No han sido quince años de estar mal continuamente, gracias a Dios, pues creo que no lo hubiese aguantado, pero si de constantes recaidas con su respectiva depresi?n y aún hoy no tengo claro que todo sea cuestión de mi cabeza. Doy la enhorabuena a aquellas que hab?is sido capaces de llegar a controlar esas crisis y os envidio, pero yo creo que no es la única soluci?n y que no todas las ansiedades tienen el mismo origen.
Estoy con Michinilla que pueden tener causas psicológicas y otras cuyas causas sean f?sicas, por desequilibrios quémicos o nutricionales en nuestro organismo. Por eso pienso que no se puede generalizar y pensar que tenemos el remedio absoluto!!!

El grupo de apoyo me parece perfecto siempre y cuando se tenga una visi?n amplia del tema, porque a día de hoy nadie sabe mejor que yo que en mi caso particular de nada sirve hacer una respiración diafragm?tica lenta en caso de crisis y tampoco nadie me convencer? que las crisis se resuelven en un máximo de 10 minutos!!! Ni por supuesto que haciendo una relajaci?n diaria, de por vida, esto jamás se repetir?...............

Os han informado que puede ser debido a una alteraci?n hormonal por haber tomado la p?ldora algún tiempo??? a un exceso de tabaco y café??? a una mala alimentaci?n??? a una intoxicaci?n por metales pesados, por ejemplo por tener amalgamas dentales???

Me parece que es un campo ampl?simo y que todos estamos aquí para aprender y sobre todo yo pido ayuda (y ofrezco la mía) para intentar seguir resistiendo y no llegar a tirar la toalla!!!

Muchos besos

[Naadir]

Parece que desaparec?steis!!!!


Menudo grupo!!!

[cora2]

yo estoy aqui wapas, animo a todas, es que estoy malita de la tripaa

[saskia7]

Es que nos asustaste Naadir No es ciertooooooo, es que yo anduve ayer y esta mañana muy liada.
Voy a abrir un post aparte del tema.
?Empezamos!

[Naadir]

Es que nos asustaste Naadir No es ciertooooooo, es que yo anduve ayer y esta mañana muy liada.
Voy a abrir un post aparte del tema.
?Empezamos!

Pues ahí nos vemos!!!

[almeria22]

Hola, yo en este momento estoy en tratamiento desde hace casi quince días con Paroxetina y con Lorazepan.

No tengo aún muy claro cual es la mejor terapia. Hace al menos 15 años que empec? con estos problemas y tengo clar?simo que ninguna circunstancia emocional, ningún trauma o siquiera disgusto, fue el desencadenante.

Un buen día, estando pasóndolo bien con un grupo de amigos empec? a sentirme mal y desde ahí mi calvario!!!

Cualquiera que lea "empec? a sentirme mal" no puede entender el alcance de ese sentirse mal: descargas constantes de adrenalina, sensaci?n de desmayo, mareos, p?rdida de la fuerza, sensaci?n de alejarte de la realidad, miedo a perder el control, muchísimo miedo, mucho..............Es horroroso y a partir de ahí empez? mi peregrinación. Primero descartar causas f?sicas, c**o un tumor, y a continuación psiquiatras, medicaciones, cambio de medicaciones, mejorías, empeoramientos, psic?logos, terapias, respiraciones, relajaciones, yoga, homeopatía, fitoterapia, tratamientos alternativos, más psic?logos, más respiraciones,................más gastos, más desesperaci?n...............
No han sido quince años de estar mal continuamente, gracias a Dios, pues creo que no lo hubiese aguantado, pero si de constantes recaidas con su respectiva depresi?n y aún hoy no tengo claro que todo sea cuestión de mi cabeza. Doy la enhorabuena a aquellas que hab?is sido capaces de llegar a controlar esas crisis y os envidio, pero yo creo que no es la única soluci?n y que no todas las ansiedades tienen el mismo origen.
Estoy con Michinilla que pueden tener causas psicológicas y otras cuyas causas sean f?sicas, por desequilibrios quémicos o nutricionales en nuestro organismo. Por eso pienso que no se puede generalizar y pensar que tenemos el remedio absoluto!!!

El grupo de apoyo me parece perfecto siempre y cuando se tenga una visi?n amplia del tema, porque a día de hoy nadie sabe mejor que yo que en mi caso particular de nada sirve hacer una respiración diafragm?tica lenta en caso de crisis y tampoco nadie me convencer? que las crisis se resuelven en un máximo de 10 minutos!!! Ni por supuesto que haciendo una relajaci?n diaria, de por vida, esto jamás se repetir?...............

Os han informado que puede ser debido a una alteraci?n hormonal por haber tomado la p?ldora algún tiempo??? a un exceso de tabaco y café??? a una mala alimentaci?n??? a una intoxicaci?n por metales pesados, por ejemplo por tener amalgamas dentales???

Me parece que es un campo ampl?simo y que todos estamos aquí para aprender y sobre todo yo pido ayuda (y ofrezco la mía) para intentar seguir resistiendo y no llegar a tirar la toalla!!!

Muchos besos

daros las gracias a todas por contestad y ayudar yo me siento identificada con naadir mi caso es parecido al tuyo causas aparentes no tengo me he hecho pruebas medicas y parece que todo esta bien problemas co familia no tengo lo que yo misma no encuentro explicacion alguna yo llevo con tratamiento hace unos quince dias pero por recaida pero la primera vez fue en el99 y asi una veces mejor y otras peor yo tambien he tomado la paroxetina y el diazepan lo unico de todo esto es que no se tiene calidad de vida pero bueno seguiremos luchando gracias de nuevo y c**o no animo a seguir viviendo c**o mejor se pueda

[Naadir]

Siento muchísimo que estés pasando por esto almer?a22, c**o siempre digo no se lo deseo ni a mi peor enemigo!!!

De todas formas hay que animarse y pensar que algún día lograremos olvidarnos de ello para siempre. Al menos esa es mi lucha!!!

Un abrazo muy fuerte y para lo que quieras aquí me tienes.

[shaponis]

Almeria, si te apetece, p?sate por el post que ha abierto saskia de autoayuda.

Hola, yo en este momento estoy en tratamiento desde hace casi quince días con Paroxetina y con Lorazepan.

No tengo aún muy claro cual es la mejor terapia. Hace al menos 15 años que empec? con estos problemas y tengo clar?simo que ninguna circunstancia emocional, ningún trauma o siquiera disgusto, fue el desencadenante.

Un buen día, estando pasóndolo bien con un grupo de amigos empec? a sentirme mal y desde ahí mi calvario!!!

Cualquiera que lea "empec? a sentirme mal" no puede entender el alcance de ese sentirse mal: descargas constantes de adrenalina, sensaci?n de desmayo, mareos, p?rdida de la fuerza, sensaci?n de alejarte de la realidad, miedo a perder el control, muchísimo miedo, mucho..............Es horroroso y a partir de ahí empez? mi peregrinación. Primero descartar causas f?sicas, c**o un tumor, y a continuación psiquiatras, medicaciones, cambio de medicaciones, mejorías, empeoramientos, psic?logos, terapias, respiraciones, relajaciones, yoga, homeopatía, fitoterapia, tratamientos alternativos, más psic?logos, más respiraciones,................más gastos, más desesperaci?n...............
No han sido quince años de estar mal continuamente, gracias a Dios, pues creo que no lo hubiese aguantado, pero si de constantes recaidas con su respectiva depresi?n y aún hoy no tengo claro que todo sea cuestión de mi cabeza. Doy la enhorabuena a aquellas que hab?is sido capaces de llegar a controlar esas crisis y os envidio, pero yo creo que no es la única soluci?n y que no todas las ansiedades tienen el mismo origen.
Estoy con Michinilla que pueden tener causas psicológicas y otras cuyas causas sean f?sicas, por desequilibrios quémicos o nutricionales en nuestro organismo. Por eso pienso que no se puede generalizar y pensar que tenemos el remedio absoluto!!!

El grupo de apoyo me parece perfecto siempre y cuando se tenga una visi?n amplia del tema, porque a día de hoy nadie sabe mejor que yo que en mi caso particular de nada sirve hacer una respiración diafragm?tica lenta en caso de crisis y tampoco nadie me convencer? que las crisis se resuelven en un máximo de 10 minutos!!! Ni por supuesto que haciendo una relajaci?n diaria, de por vida, esto jamás se repetir?...............

Os han informado que puede ser debido a una alteraci?n hormonal por haber tomado la p?ldora algún tiempo??? a un exceso de tabaco y café??? a una mala alimentaci?n??? a una intoxicaci?n por metales pesados, por ejemplo por tener amalgamas dentales???

Me parece que es un campo ampl?simo y que todos estamos aquí para aprender y sobre todo yo pido ayuda (y ofrezco la mía) para intentar seguir resistiendo y no llegar a tirar la toalla!!!

Muchos besos

daros las gracias a todas por contestad y ayudar yo me siento identificada con naadir mi caso es parecido al tuyo causas aparentes no tengo me he hecho pruebas medicas y parece que todo esta bien problemas co familia no tengo lo que yo misma no encuentro explicacion alguna yo llevo con tratamiento hace unos quince dias pero por recaida pero la primera vez fue en el99 y asi una veces mejor y otras peor yo tambien he tomado la paroxetina y el diazepan lo unico de todo esto es que no se tiene calidad de vida pero bueno seguiremos luchando gracias de nuevo y c**o no animo a seguir viviendo c**o mejor se pueda