Hernia discal:

paquipatch
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hernia discal

Mensaje por paquipatch » 02 Mar 2006 13:39

Hola , soy del foro de manualidades pero a veces os leo. Yo tambien tengo una hernia en el mismo sitio, estuve tres meses sin poder andar. Me pusieron un tratamiento con corticoides y hacer rehabilitacion y me ha ido muy bien.
en rehabilitacion me pusieron aparatos y una tabla de ejercicios. Estos ejercicios los sigo haciendo en casa todos los dias que son basicamente abdominales y estiramientos (parecido a
Pilates). Llevo dos años sin recaida y espero seguir asi

Espero que te mejores saludos paqui






pilat data-ad-format="auto" data-full-width-responsive="true">

saskia7
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Mensaje por saskia7 » 02 Mar 2006 14:59

Yo. además de quiropráctico te aconsejo sesiones de Reiki, de verdad que son la bomba...

Luis-Thermomix
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Mensaje por Luis-Thermomix » 02 Mar 2006 15:59

Raqui, además de Pilates personalizado, que lo practico ahora, hay otra técnica tambiénmuy buena que es el RPG (Re-educación Postural Global).

Yo comenc? con RPG, que es una técnica más estética, y después pasó a Pilates.

Estoy operado de hernia discal en la L5-S1

En Madrid hay unos cuantos RPgistas buenos, si quieres te puedo pasar alguna dirección.

Voy a cosultar si hay en Andorra

L

Edito:
He estado brujuleando por la red y he encontrado esta ponencia sobre el RPG y la hernia discal que a lo mejor os interesa
http://www.itg-rpg.org/rpg1/hernia.pdf
Teneis información del mítodo en
http://www.itg-rpg.org

raqui
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Mensaje por raqui » 03 Mar 2006 15:04

Luis-Thermomix escribió:Raqui, además de Pilates personalizado, que lo practico ahora, hay otra técnica tambiénmuy buena que es el RPG (Re-educación Postural Global).

Yo comenc? con RPG, que es una técnica más estética, y después pasó a Pilates.

Estoy operado de hernia discal en la L5-S1

En Madrid hay unos cuantos RPgistas buenos, si quieres te puedo pasar alguna dirección.

Voy a cosultar si hay en Andorra




L

Edito:
He estado brujuleando por la red y he encontrado esta ponencia sobre el RPG y la hernia discal que a lo mejor os interesa
http://www.itg-rpg.org/rpg1/hernia.pdf
Teneis información del mítodo en
http://www.itg-rpg.org



Luis, que no vivo en Andorra, que vivo en Madrid.

:o :lol:


Gracias a tod@s por vuetro inter?s. Estoy mucho mejor.



:beso: :beso: :beso: :beso: :beso:

arlena
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Mensaje por arlena » 31 Mar 2006 22:13

Hola a todos.Soy nueva en el foro y lo he descubierto buscando información sobre la hernia discal porque,c**o algunos de vosotros,yo yengo una a nivel L4-L5 de la que quieren operarme con una microdiscectomía ya que llevo cuatro meses de baja y no hay mejor?a.
Hay días que me duele horrores pero lo peor es caminar o estar de pie.A veces,a los dos minutos de estar de pie me duele muchísimo y otras,sólo noto molestia.
Estoy muy preocupada por tener que operarme,por las posibles complicaciones...por todo.Tengo 29 años y me miedo perder un trozo de disco.Además,trabajo en una residencia de ancianos cargando pesos muertos a menudo(de hecho,estoy convencida que mi hernia se debe a ésto)y me da púnico volver al trabajo y tener que hacer cosas perjudiciales para la espalda.
También tengo una protrusi?n en L5-S1 pero no le dan importancia ya que no es grande aunque en cualquier momento podría derivar en otra hernia claro.
Siento soltar tanto rollo pero es que estoy muy agobiada,sin saber qué hacer porque he mirado la ozonoterapia y es c**o todo,hay a quien le ha ido de lujo y otros dicen que no les ha servido de nada.
Hasta la operaci?n me han mandado electroterapia con la fisio pero ya me han llamado para preoperatorio el martes que viene...De repente todo va muy rápido y me veo casi sin salida :(
He leído que alguno/a de los que escrib?s aquí se oper? hace años y se encuentra perfectamente y quisiera,si no es molestia,que me dijera qué tipo de operaci?n le realizaron.....no s?,supongo que necesito ?nimos para enfrentarme a ésto.
Estoy pensando en Pilates para después de la operaci?n y, de momento,hago todos los días bici estética(espero que no sea para peor,nunca me he acordado de preguntórselo al médico)porque me preocupa perder tono muscular por tanta inactividad.
En fin,que no quiero aburrir con mis paranoias pero agradecería que alguien me aconsejara,me contara qué tal le ha ido con la hernia,con la operaci?n...lo que sea.

raqui
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Mensaje por raqui » 02 Abr 2006 02:14

Hola arlena, mira yo estaba ya para operar, pero me diópor preguntarle an neurocirujano por lo del quiropráctico y él me lo recomend? enseguida,pero QUIROPRACTICO, no Fisioterap?uta, y no quiero con ésto desprestigiar a nadie, pero no es lo mismo. Estos señores son doctores en quiropráctica, y su tratamiento no se basa en masajes ni ejercicios, sino en que con unos torcimientos te van colocando los huesos en su sitio (ésto último es de mi cosecha, pero te lo digo así para que lo entiendas mejor). Yo empec? con una sesi?n semanal durante un mes y algo, después cada quince días, y ahora tengo que volver al mes (el 27 de Abril). Le preguntó si podía hacer pilates, y me dijo que cundo vuelva el mencionado día, cuando me mirara me lo diréa, pero que de momento aún no. Eso sí hago bicicleta estética, y me va muy bien. Por lo menos no tengo dolores y no me atiborro de medicamentos, de hecho, no tomo NINGUNO. Ahora si, tengo mucho cuidado, y desde luego, lo de los pesos ni soñarlo.

Yo tengo una vecina, una chica joven que se opero de lo mismo este verano y la pobre está fatal, con faja y todo, y seguro la tienen que volver a operar.

Así que yo estoy más que contenta, c**o que voy a pedir el alta y volver a mi trabajo.

La decisi?n debes tomarla tu, ya ves que hay quien le ha ido bien y a otros no tanto. Yo si puedo pasar sin operarme con las sesiones del quiro, desdeluego que no me opero.

Se muy bien cómo lo estas pasando, y si lo que te cuento te sirve de algo me alegrar?a mucho.

:beso: :beso: :beso: :beso:

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Mensaje por rociobrujita1 » 02 Abr 2006 12:14

Raqui porque no te piensas lo de pedir el alta un poco mas de tiempo?
no conviene empezar a trabajar nada mas notar la mejoria
esperate una semana más y ademas estaras mas contenta :wink: :beso: :beso:

arlena
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Mensaje por arlena » 02 Abr 2006 17:09

Gracias por contestarme raqui.He estado buscando información sobre el tema:tracci?n lumbar,fisioeterapia,quiroprácticos,ozonoterapia....
Seg?n el traumatúlogo está para operar pero ahora mismo no tengo a Quién consultar nada porque mi médico de cabecera nunca sabe qué decir.
Por lo que he leído ,para las hernias voluminosas no está indicado hacer ciertas terapias.En el informe trae voluminosa protrusi?n pero el trauma dice que es una hernia aunque lo que no aclar? es si está extru?da o contenida ya que según cómo esté,puedo hacer ciertos ejercicios y otros no.
La verdad es que operarme no me apetece nada pero no sé cómo podría mantener la baja mídica si renuncio a operarme y decido hacer otro tipo de terapias y ésto me preocupa.
No s?,me veo muy joven para andar ya con estos problemasy sigo sin encontrar mucha salida por lo que he dicho antes,que ya no sé a Quién consultar.De momento,cuando vea a la fisio le preguntar? algo más,el día que le comentú que tenía que hacerlo me dijo que había gente que con la acupuntura le había ido bien pero...lo que yo quiero no es sólo no tener dolor sino que el disco vuelva a estar c**o antes.De nada me sirve quitar el dolor si la hernia sigue igual y en cualquier momento puede salirse más y ocasionar problemas mayores...Buff...............estoy hecha un lío.
?Podrías explicarme algo más sobre lo que te hace el quiropráctico?

raqui
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Mensaje por raqui » 03 Abr 2006 12:46

Mira arlena, entra en: www.quiropractica-alq.com/index2html.

Ya verás que bien te lo explica todo, y además te da una lista de los quiroprácticos colegiados, que es muy importante no ponerse en manos de cualquiera.

raqui
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Mensaje por raqui » 03 Abr 2006 12:47

rociobrujita1 escribió:Raqui porque no te piensas lo de pedir el alta un poco mas de tiempo?
no conviene empezar a trabajar nada mas notar la mejoria
esperate una semana más y ademas estaras mas contenta :wink: :beso: :beso:


Tranqui, esta tarde voy al de cabecera y le voy a decir que hasta después de Semana Santa no me de el alta. Graias, preciosa. :beso: :beso: :beso: :beso: :beso: :beso:

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