ya empece mi dieta y estoy un poco agobiada,os cuento esta mañana desayune una torta d aceite integral con leche desnatada y eko (no se si se puede tomar eko)
una manzana a media mañana tome yogur desnatado con fruta , al medio dia una amburguesa de pollo con ensalada y pan d pita mas otra manzana , pero a la hora d merendad m tome un tazon d cerezas q estaban d muerte y un yogur no se si eso sera bueno , ademas m tome un trozo d chocolate al 72 %d cacao y tengo para esta noxe filete d pescado y ensalada . la lexe hace muxo q no tomo d vaca la tomo d soja y m gusta muxo mas la exo d menos
sobretodo x la tarde un vasito con eko, no tomo café hace años y m gusta muxo hacin m engaño yo solita, espero q poco a poco pueda hacer las cosas bien
no creo q este verano m ponga el biquini!!!!
y animo
La pita integral c**o bien te dijo TURU... La leche la puedes tomar de soja o de vaca c**o prefieras, pero la de vaca desnatada, ok? 
O c**o mucho semi, si no te gustara nada la desnatada 