Para empezar voy a poner lo que he comido hoy para que me digais fallos, ok?
Desayuno: Caf? con leche semidesnatada y medio mollete con aceite, tomate y pavo.
Media mañana:ups, ya empiezo mal, fuera de casa y sin parar, no he podido tomar nada.
Almuerzo: Pisto con pan.
Merienda: Una pera y un poco de pan con jamón
Cena: Tomate ali?ado con melva (y un par de picos,ups).
Bueno, ahí esta. lo peor el pan, que puedo comer poco, pero casi imposible hacer una comida sin probar nada...)
Bueno, y lo peor la cerveza, que me gusta mucho, y ahora en veranito.... La sin alcohol es menos nociva??
A ver si voy mejorando, voy a leer un poco más del mítodo para ilustrarme, un beso y os veré por aqu
