LECHE:

[begotxu1]

Hola

Quiero empezar el mítodo de bella, pero todavía me estoy situando,

Es obligatorio tomar leche?

Es que no me gusta

[nocilla]

Obligatorio no, cambialo por algo del grupo de las proteinas.

Dependiendo para cuando sea por ejemplo el desayuno si te tomas el café o tú solo porque no te gusta la leche pues túmate un actimel, un yogur 0% ? queso de untar light con el pan y tu frutita así tendrias un desayuno completo.

[bellablanca]

c**o te dice nocilla, no es obligatorio para nada... es más, por ser, es más sano tomar yogures incluso... con bifidus... te gustan los yogures? Procura tomarlos desnatados y así no tendrás carencias por no tomar l?cteos. No obstante hay muchos otros alimentos que tienen incluso más calcio que los l?cteos

[begotxu1]

[yilana]

Es obligatorio tomar leche?

Es que no me gusta

Pues así no vas a crecer y no serás una niña grande