?Qu? sab?is del m?todo Pilates?:

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Pues yo tambiénera bastante dejada para el gimnasio pero llevo ya un año en Pilates y me encanta. Es verdad que si quieres adelgazar, debes hacer dieta y además, ejercicio aer?bico, pero además de fortalecer los másculos y mejorar la postura, sirve para "modelar" el cuerpo.
Yo creo que en vez de en casa, es mejor ir a un gimnasio o al menos con alguien que sepa y te controle los ejercicios, pero bueno, si no se puede, algo es algo,...
Animíos!