soy nueva:

[yilana]

Pues yo c**o plátano c**o cualquier otra fruta, ni me planteo que sea plátano la verdad. Está muy rico y en casa siempre hay

[disnia4]

gracias a todas por vuestras respuestas, queria hacerme una idea de lo que se puede perder, porque no tengo fuerza de voluntad, y si veo que bajo muy poco y para 12 k tengo que tirarme un año a dieta acabo abandonando por que ademas de tener poca voluntad soy muy poco constante para estas cosas...

[primavera1605]

Hola y bienvenida. Si quieres "cotillear" las bajadas mira en el post de perdedoras no todas hacemos la misma dieta y no todas bajamos al mismo ritmo. respecto a los platanos ... creo que todo es bueno en su justa medida. El IG del platano creo que es alta pero si lo tomas en el desayuno junto con hidratos integrales se compensaré...