Deberes **2-enero . 9-enero**:

[alAlba]

?la crema de zanahoria se puede tomar por la noche? lo digo por los anacardos....
?la pechuga si no tomo pan si puede ser para denar no? o deberia ser mas ligero para la cena?
y respecto al bizcocho, lo podria tomar a media mañana? cuanta cantidad, c**o una rebanada de dedo? y solo eso o debería ir con algo m así

[yilana]

?la crema de zanahoria se puede tomar por la noche? lo digo por los anacardos....
?la pechuga si no tomo pan si puede ser para denar no? o deberia ser mas ligero para la cena?
y respecto al bizcocho, lo podria tomar a media mañana? cuanta cantidad, c**o una rebanada de dedo? y solo eso o debería ir con algo m así

Los frutos secos los contamos c**o proteínas siempre que se coman poquitos (porque son muy ricos en proteínas pero tambiénson muy cal?ricos, así que si se comen poquitos no problem)

En la cena puedes tomar lo que quieras siempre que no tenga HCC. Que sea más ligero o no tampoco es problema. Mejor si se cena ligerito, pero por tomar algo más pesado alguna vez no pasa nada.

Si, puedes tomarlo y lo cuentas c**o Hidratos y c**o cualquier HCC, debe ir acompañado de verdura/fruta y proteínas siempre

[alAlba]

Tu siempre ahi al pie del cañon