OT - Se que es una tonteria pero me hace mucha ilu:

[krisbus]

Bravo por tu Nene, yo tambiénhe bajado 1 kilo esta semana
Hay que seguir asi...........

[yilana]

[Montseny]

Hay chicas!!! q me estais animando a hacer la dieta, pero esq me da un miedo pq a mi me cuesta horrores adelgazar y me da q comiendo de todo emzclado no va a poder ser para mi organismo, ?q pensais? otra duda SIEMPRE hay q comer fruta en los desayunos?? y c**o calculais lo del 40%, 20% etc pq a mi se me hace dificil.......os dije q os iba a coser a preguntas q soy muuuu pesada, me dejais q si tengo más dudas os siga preguntando??? .Montse

[yilana]

Hay chicas!!! q me estais animando a hacer la dieta, pero esq me da un miedo pq a mi me cuesta horrores adelgazar y me da q comiendo de todo emzclado no va a poder ser para mi organismo, ?q pensais? otra duda SIEMPRE hay q comer fruta en los desayunos?? y c**o calculais lo del 40%, 20% etc pq a mi se me hace dificil.......os dije q os iba a coser a preguntas q soy muuuu pesada, me dejais q si tengo más dudas os siga preguntando??? .Montse

Pues eso es lo bueno de esta dieta, que comiendo de todo se llega al peso ideal, poquito a poco y con constancia. Es comer sanito. Creemi, el cuerpo agradece que le des de todo

La fruta si que es importante en el desayuno, aunque ya somos 2 las que no la podemos tomar por cuestiones intestinales (vamos, que c**o la tomemos nos toca salir corriendo jajajajaja). Si hay que prescindir de algo, mejor de los HCC (hidratos cabrono complejos)

Yo la calculo a ojo: pongo casi siempre un plato único de los planos de toda la vida, pongo un poquito menos de la mitad del plato de verduras y mas o menos lo mismo de proteínas y luego me c**o una rebanada de pan o un trocito de bizcocho... Las cantitades no tienen que ser milim?tricas, sencillamente comer menos HCC que de lo demás y una raci?n suficiente para quedarse sin hambre y por supuesto sin pasarse y quedarse hinchada.

Pregunta todo lo que quieras

[wng]

enhorabuenaaaaa para tu nene!!!! ahora seguro que ya no hay quien lo pare!!!!

[MAMEHA]

Gracias guapas!!! Está con una ilusión que madre mía!!!

Dice que para celebrarlo se va a hincar un bocadillo de chorizo con panceta Es broma

Besotes.

[brujilla33]

ENHORABUENA,VALE MAS PERDER UN KILO QUE ENGORDAR 1 GRAMO