HOLA HOLA HOLA:

[aguamarina]

Hola. Hace un monton que no entro en el foro de dietas y malo malo malo cuando ya estoy aqui.
Pues bien...para el bado necesito perder 2 o 3 kilos si si si habeis oido bien estos para estar un poquito mejor despues vendr? el resto.
POR FAVOR DE FORMA URGENTE "QUE HAGO" Hay algo nuevo? hago la tridieta? SOCORRO SOCORRO empiezo mañana con lo que me aconsejeis. besos

[Ardid]

No es bueno perder peso tan rápido. Yo intentaréa relajarme y mentalizarme.

La mayoría de nosotras seguimos las pautas que en el post fijo se llaman dieta Bellablanca. Son muy buenas de llevar y bajas poco a poco. La ansiedad se lleva mejor si puedes comer de todo.

A lo mejor te parece una eternidad, pero en un año hay compas que han bajado casi 20 kilos, que con una probabilidad muy alta no volverán a recuperar.

Rel?jate y mental?zate. Sólo es cuestión de comer bien. Es mi consejo

[yilana]

Yo creo que todas sabemos hacer dieta estricta. Si quieres perder eso rápido, pues ya sabes: cositas cocidas, nada de grasa, ni salsas, ni nada "extra". Puedes seguir esas condiciones pero comiendo de todo c**o en la dieta BB y así comerés bien.

Eso si, por favor, no te infles a lechuga que luego se nos deprime la gente. La lechuga ayuda a la retenci?n de líquidos y te puedes inchar, así que tu come de todo pero bien. Yo creo que 2 o 3 kilos te los quitas en un par de semanas o 3 sin problemas.

Bebe mucha agua, que te ayuda a eliminar líquidos e impurezas y si estés inchada te mejorar?

Y no se, no se me ocurre nada más que decirte salvo que bajo ningún concepto dejes de comer o comas mal, sencillamente rebaja calorías y grasas y yo creo que eso te ir? bien.