Recomendarme una dieta, Que tal BB?:

[oliter]

Yo te puedo contar mis 20% normalmente, no siempre, pero vamos, si los fines de semana me quedo en casa, no me voy de fin de semana mis 20% van asi.
Viernes noche: una pita de pan integral rellena d eensalada con pollo a la plancha.
Sabado y domingo: el aperitivo, vermouth con algo de picoteo apto, pero mal en proporciones, o sea casi todo proteina.

Yo estoy encantada, no me va mucho el dulce, pero a argala la encanta, es la dulcera nombrada por unanimidad de la dieta, preguntala y alucinar?s.

[marivi1975]

hoy he cenado una pera una manzana un kiwi un platano y un yogur
Esa cena es BB o no?

[oliter]

hoy he cenado una pera una manzana un kiwi un platano y un yogur
Esa cena es BB o no?

Son pocas proteinas para tanta fruta, come algo mas de proteina. Yo hubiera comido menos fruta y mas proteina.

[marivi1975]

hoy he cenado una pera una manzana un kiwi un platano y un yogur
Esa cena es BB o no?

Son pocas proteinas para tanta fruta, come algo mas de proteina. Yo hubiera comido menos fruta y mas proteina.

Por ejemplo comerme otro yogur o un poquito de jamón o algo as

[oliter]

Si. Pero yo es que soy mas de cena que no sea solo fruta y yogur, yo he cenado ensalada y 2 rodajas de lomo a la plancha mas una naranja.

Podias haber comido jamon, yogur y fruta, pero no tanta fruta y mas jamon, por ejemplo. O una tortilla de algo.