yogur antes de ir para la cama??:

[todalavidaadieta]

alguien ha leído o sabe si un yogur natural antes de irse para la cama es saludable?
es que yo creo que lo leí en algún sitio, creo que decían que era mejor tomarse un yogur que un vaso de leche (hay gente que tiene esa costumbre...)

[yilana]

No lo he oido nunca la verdad, pero vamos, que si te tomas un vaso de leche o un yogurt no creo que te suponga un problema ninguno de los dos

[eu]

es que dicen que la leche no es tan buena c**o pensamos y la digerimos de aquella manera, por eso en algunos sitios para la gente que acostumbra a beber leche por la noche les aconsejan cambiarlo por yogur que es más digestivo

de todas formas a mi ahora me ha dado por el tú y tenía la duda a ver si me iba a quitar el sueño pero que va, me sienta de lujo y no me da la cosa de ponerme algo de picar delante de la tele, me saco mi tú y a ver la eurovisi?n .... (pateticos los españoles, por cierto)

[yilana]

es que dicen que la leche no es tan buena c**o pensamos y la digerimos de aquella manera, por eso en algunos sitios para la gente que acostumbra a beber leche por la noche les aconsejan cambiarlo por yogur que es más digestivo

de todas formas a mi ahora me ha dado por el tú y tenía la duda a ver si me iba a quitar el sueño pero que va, me sienta de lujo y no me da la cosa de ponerme algo de picar delante de la tele, me saco mi tú y a ver la eurovisi?n .... (pateticos los españoles, por cierto)

Pues chica no lo se, yo es que el colacao me lo tomó hasta los 16 años que ya me cans? de colacao jajajajajajaja.

Pues no se decirte, no suelo tomarme nada antes de dormir y no me he preocupado nunca por preguntarlo. Tampoco se si el yogurt es más digestivo que la leche o no, a mi cuando me han prohibido tomar lacteos no han hecho diferencia entre unos y otros

[menorca33]

Mi dietista me indic? que antes de irme a la cama tenía que hacer la recena y eso quería decir un yogur 0% o un vaso de leche desnatada!!