Conozco el procedimiento, pero me falla la constancia :(:

[neo_mrl]

¿No me digas que Neo se queda de guardia todo el verano?

Por si a alguien le sirve, he hecho una hoja de excel donde diariamente anoto lo que c**o y si en ese día no gasto un solo 20% me pongo una anotaci?n de ?nimo para seguir por el buen camino.

Es una chorrada, pero a ver si este mítodo me funciona.

Ike, todo el verano no me quedo de guardia... díjame por lo menos descansar tres semanas que tengo que comprar rotuladores rojos para todas

[Ikebana]

¿No me digas que Neo se queda de guardia todo el verano?

Por si a alguien le sirve, he hecho una hoja de excel donde diariamente anoto lo que c**o y si en ese día no gasto un solo 20% me pongo una anotaci?n de ?nimo para seguir por el buen camino.

Es una chorrada, pero a ver si este mítodo me funciona.

Ike, todo el verano no me quedo de guardia... díjame por lo menos descansar tres semanas que tengo que comprar rotuladores rojos para todas

Y bien merecidas que te las tienes esas tres semanas

[neo_mrl]

¿No me digas que Neo se queda de guardia todo el verano?

Por si a alguien le sirve, he hecho una hoja de excel donde diariamente anoto lo que c**o y si en ese día no gasto un solo 20% me pongo una anotaci?n de ?nimo para seguir por el buen camino.

Es una chorrada, pero a ver si este mítodo me funciona.

Ike, todo el verano no me quedo de guardia... díjame por lo menos descansar tres semanas que tengo que comprar rotuladores rojos para todas

Y bien merecidas que te las tienes esas tres semanas

Buf, ya te digo

[amanda201]

ainssssssssssss NEO, que te estas quedando atras, mira que hasta que nos vamos te damos tarea, yo hasta septiembre no se aun si me ire, todo depende de si me renuevan a no

pero de todas formas necesito un cursillo intensivo por parte de algun alma caritativa, creo que este me he pinchado pero bien, no he cogido peso pero tampoco he bajaso, asi que necesito algo mas que orientacion.
Si te sientes con animos ya sabes, estare atenta a ver que me aconsejais

[Almudena-madrid]

Hola, yo hace mucho que no escribo aunque os sigo leyendo de vez en cuando.
Me ha encantado la idea de los dias de colores. Yo me voy de vacaciones y, dentro de un orden, no voy a estar muy pendiente de la dieta. Cuando vuelva en 15 dias me voy a poner a rajatabla, pq he empeszado a hacer mucho ejercicio y he cogido algo de peso, pero supongo que es por los musculos, pq yo me encuentro bien. Ahora que ya hago regularmente la misma cantidad de ejercicio, me gustaria bajar un poco (2-3 kilos) y quedarme ya c**o yo quiero.

os tengo que dar las gracias a todas por todas vuestras aportaciones, son fantasticas

un bespo

[yilana]

ainssssssssssss NEO, que te estas quedando atras, mira que hasta que nos vamos te damos tarea, yo hasta septiembre no se aun si me ire, todo depende de si me renuevan a no

pero de todas formas necesito un cursillo intensivo por parte de algun alma caritativa, creo que este me he pinchado pero bien, no he cogido peso pero tampoco he bajaso, asi que necesito algo mas que orientacion.
Si te sientes con animos ya sabes, estare atenta a ver que me aconsejais

?Te refieres a darte un cursillo sobre la dieta?

[neo_mrl]

ainssssssssssss NEO, que te estas quedando atras, mira que hasta que nos vamos te damos tarea, yo hasta septiembre no se aun si me ire, todo depende de si me renuevan a no

pero de todas formas necesito un cursillo intensivo por parte de algun alma caritativa, creo que este me he pinchado pero bien, no he cogido peso pero tampoco he bajaso, asi que necesito algo mas que orientacion.
Si te sientes con animos ya sabes, estare atenta a ver que me aconsejais

?A qué te refieres Amanda? ¿Hay algo que no tengas claro en la dieta? ?Pones los menos para correg?rtelos? Si te explicas un poquito más...